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[求安利] 控制情緒有點(diǎn)困難我，有點(diǎn)太容易激動(dòng)了。有啥課可以學(xué)嗎，網(wǎng)課線下課

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| 發(fā)表于 2023-9-6 23:25:34 江蘇| 發(fā)自安卓客戶端
轉(zhuǎn)移注意力吧，說(shuō)實(shí)話我也很困難
| 發(fā)表于 2023-9-6 23:35:43 河北| 發(fā)自安卓客戶端
武志紅老師的一些課和談話，小破站認(rèn)知行為療法的案例，席慕蓉和汪曾祺的書，看看動(dòng)漫三月的獅子，夏目友人帳這些
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