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睡前記憶提升練習

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[大腦開發] 睡前記憶提升練習

簡潔模式
| 發表于 2019-2-24 07:29:53 | 發自安卓客戶端
感覺早上醒來之后練或許更好
| 發表于 2019-3-2 13:01:22 | 發自安卓客戶端
感覺不錯誒，今晚試試
| 發表于 2021-10-16 09:38:22 | 發自安卓客戶端 發帖際遇
多做提肛運動
| 發表于 2021-10-16 18:46:10
學到了學到了
| 發表于 2021-10-16 19:01:10 | 發自安卓客戶端
以前嘗試過，但沒堅持下來
| 發表于 2021-10-16 19:11:54 | 發自安卓客戶端
今晚就試試！
| 發表于 2021-10-19 07:19:38 | 發自安卓客戶端
第一天嘗試，入睡速度加快，睡眠質量提升，并且發現很多東西其實是記住了，但是不刻意回想就覺得沒記住。有的事情剛開始想不起來，但其實綁定到了別的事件上，在想起另一件事后就能回想起來。
| 發表于 2021-10-19 08:04:34 | 發自安卓客戶端 發帖際遇
感謝分享！
| 發表于 2021-10-19 08:37:30 | 發自安卓客戶端
謝謝分享，我也試試
| 發表于 2021-10-19 12:09:01 | 發自安卓客戶端 發帖際遇
還沒開始回憶，就睡著了怎么辦??
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