怎么克服深海恐懼癥？

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你又不去海你咋知道呢？
補充:而我恐高

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去看心理醫生

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奧利給

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同感啊第一次發現是在潛水的時候，一下子就慌了，特別害怕，一輩子的噩夢

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有深?？謶职Y的我，晚上做夢我也會夢到自己在海洋里游蕩。

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你是不是小時候有心理創傷，是關于海的

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蒙上眼睛

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大概是對未知的恐懼吧，不知道幽深的海底有什么大怪物，或者有什么神奇的東西。

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可以多看看海的圖片，循序漸進，告訴自己海里有的不僅僅是可怕的東西，還有美麗的風景。最重要的是無論遇到什么困難，也不要怕，微笑著面對它，消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼，堅持才是勝利，加油，奧利給！

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首先你要把你手機電腦所有的背景板都換成藍色，如果可以的話換成海灘的背景板。然后就是多看3d電影，長時間下來呢，就看一些海洋類的電影。接著再去海洋自然博物館參觀，多聽聽解說員講海洋的樂趣，海底的生物都有哪些奇妙的品種。還有就是要多吃魚類或者是貝殼類的東西，食物自然是美味的，但你要自然而然的想到海底世界。這時候如果你沒有這么恐懼了，那么就經常去海灘溜達溜達。
如果家里有浴缸的話，就請請在浴缸里面，把雙腳抬起來，讓自己的身體浮在水上面，體會一下水在把你向上拖的那種感覺
如果這些你都做到了，那么你的深海恐懼癥就沒有那么嚴重了