求助...

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想知道通宵到現在怎樣做才不會猝死

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去睡覺就不會猝死。

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怕什么，不睡覺怎么可能猝死，我這一星期都在熬夜，一熬就一晚，還猝死？我還年

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樓上就是太年輕了，我初二到初三暑假期間創了我自己的通宵記錄，連續四天，
以前就老是三四點睡甚至通宵，那次是三天晚上沒睡，到第四天晚上八九點鐘，
意識只停留在自己坐在桌子前面，然后就醒來是第二天下午，躺在床上，
根據我爸的說法是我在桌子上睡著了，醒了之后腰酸背痛好幾天才緩過來，
后怕，從此不敢通宵，現在我每天必須睡滿四個小時，不然白天就會迷迷糊糊，還偏頭痛，
能不通宵盡量不通宵

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emmmm,那怎么能防止通宵后脫發呢╭(°A°`)╮