有沒有秒睡的方法

112636 · 發表于 2020-6-21 13:19:49

親，這里推薦您來次美國游，客服在這里祝您槍戰不斷，爆頭暢快，安眠愉快！

到了下面記得五星好評！

59930 · 發表于 2020-6-21 13:33:50

白天多運動運動，累了晚上就容易睡了

睡前喝杯熱牛奶可以聽聽asmr

113441 · 發表于 2020-6-21 13:50:51

我一般聽一些聽過好幾遍的故事或者廣播劇??就睡著了。或者就是拉長呼吸想些有的沒的也很快就睡著了??

41976 · 發表于 2020-6-21 15:38:27

我也是，晚上總是睡不著，但白天有時候又莫名其妙地就睡著了

127762 · 發表于 2020-6-21 17:35:22

睡不著就是還不累，我高三的時候一打下課鈴趴到桌子上一秒睡著，毫不夸張

110932 · 發表于 2020-6-21 21:56:37

物理催眠

106268 · 發表于 2020-6-21 22:21:07

睡覺前做一點運動。

129729 · 發表于 2020-6-22 08:53:09

砸暈自己最快了??

131216 · 發表于 2020-6-22 10:06:29

你拿個棒子打自己的頭就行了

130713 · 發表于 2020-6-23 19:34:47

之前看到過的方法:繃緊一個地方，然后放松，閉上眼睛，不知道有沒有用，我自己平時就在用這個方法

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