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人為什么被情緒左右

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發表于 2021-6-15 20:48:33
首先,你的想法/情緒,并不屬于你

  你的想法,并不一定屬于你。是的,你沒有聽錯。很多時候,不是你想了什么,而是外部的某個想法侵蝕了你、滲透了你。就像病毒一樣。舉個例子,當我們看到了一朵花時,其實花這個外來物,侵入了我們的視覺系統。
  而當我們有一種想法、一個念頭、一股情緒時,其實外界這些游離著的想法、念頭、情緒,進入了我們的意識,被我們的意識所感知了、

  為什么強調是外部的想法/情緒呢?

  說到這個,英文中經常有這樣的表達:It suddenly dawned on me that/It hits me that
  這里的it是什么呢?就是想法啊。所以你自己在想其實你只是被某個想法所hit了、
  很多負面情緒或想法,根本不是你的。
  你只是剛好今天出門的時候,抵抗力比較差,感染了而已。

  是的,情緒可以游離于外部,孜孜不倦的尋找它的寄主

  下面這個研究證明的就是,外部的情緒可以通過你的感官“傳染”給你。荷蘭蒂爾堡大學的Beatrice DeGelder博士曾做過一項研究。她給因中風而大腦視覺皮層受損的病人,看一些極度開心、悲傷或憤怒的人臉照片,發現這些被試者會不自覺的模仿他們看到的照片上的表情。
  我們都知道人腦中有鏡像神經,所以人會模仿自己看到的同類的表情,不難理解。然而,這些被試由于中風,大腦的視覺皮層已經受損不能工作了。也就是說,雖然他們的眼睛可以接收圖像,但最后這些圖像信息被傳輸到大腦視覺皮層后,是無法被翻譯出來的。因此理論上,他們應該不知道自己看到了什么。大腦會告訴他們:你看到了一片黑暗。既然如此,他們為什么依然會對那些帶有強烈情緒的人臉產生反應呢?
  研究人員用MRI測量了這些被試的大腦活動后驚奇的發現,當被試者看到了一些帶有強烈人類情緒的照片時,這些視覺信號有一部分并沒有通過視神經前往大腦的視覺皮層,而是繞到了大腦的另一個部位——杏仁體和幾個區域。所以,是杏仁體指揮了那些被試做出了鏡像反應。
  更重要的是,研究者給被試看其他的人臉照片后發現,只有那些帶著強烈情緒特征的照片,才會打通這個另類的神經通路,直接由眼睛進入他們腦中的杏仁體,引發這種對情緒的模仿行為。看別的照片都沒用。
  從這個角度講,人腦的杏仁體及相關區域,就是感知“外界情緒”的一種器官,或者說媒介。哪怕我們沒有意識到自己聽到、看到、聞到或摸到了任何東西,外界的情緒都可以在不知不覺間,滲透進我們的大腦。(注意在這個實驗中,被試者主觀上是完全不知道自己看到了什么,但依然準確的感知和模仿了外界的情緒信號)
  難怪我們有時會覺得,情緒一陣一陣的,無來由的經過我們的身體。這種體驗是有根據的。
  還記得鄧麗君的那首 千言萬語 ,不知道為了什么,憂愁它圍繞著我。
  很多情況下,是憂愁繞過了你的大腦皮層,進入了你的杏仁體,所以你都不知道為了什么,直到憂愁吞噬了你,才反應過來。于是你給自己當下感知到的憂愁找了一些原因。但其實,真的沒有必要去找那些原因。
  關于情緒/想法是獨立存在于外界,并可以在我們無意識的情況下傳染給我們這一點,其實很多書的作者都提到過。

  例如榮格所說的“集體潛意識”又叫集體無意識
  
  指人類祖先進化過程中,集體經驗心靈底層的精神沉積物,處于人類精神的最底層,為人類所普遍有用。從1990年代起,普林斯頓的研究人員們就開始試圖捕捉人類集體潛意識存在的證據。
  他們用的工具是一堆散布在世界各地的生成隨機數字的計算機。2020年他們發表的論文,證明911恐怖襲擊所引起的全球性的情緒波動,使他們那對散布在全世界的計算機都不約而同的產生了相關的擾動,而在這概率上幾乎不可能是隨機發生的。且在整個911事件的影響,他們的心理狀態和情緒產生了一致的擾動。如果說單個研究不夠有說服力的話,911之后的多次事件都反復證明了他們的觀點。比如2011年7月22日挪威的恐怖襲擊、動車事故等等。每次有廣泛影響的大事件發生,都能觀察到類似的擾動。
  正如這個研究的帶頭人Roger Nelson所說:我的意識和你的意識,探出我們各自的頭腦之外,在這個世界上互相連接。
  又如哲學家Fred Dretske在1981年出版的 Knowledge and the Flow of Information中開篇寫到的:是現有信息,才有了這個世界。信息,是客觀存在與自然界中的,它獨立與我們的大腦而存在,且可以被量化。此人用信息論來解讀意識,常把information和consciousness混用。故可以把他所謂的信息理解為意識。
  Anyways,這不是一個新鮮的觀點了。看到這里,如果你能記住“許多想法/情緒就像wifi信號一樣,散步在我們周圍。又像病毒一樣,隨時等著感染我們,這就對了。

  所以,我們為什么會被外界情緒感染?

  想象一下,我們行走在世間,一個個游離在外的想法或情緒就像孤魂野鬼一樣,等著上我們的身。那我們能不能堅守住自己的意識防線,不讓他們上身呢?那就辜負了想法和情緒存在的意義了。
  本質上,它們存在是為了幫助我們生存。
  是的,你沒聽錯。無論正面還是負面的情緒,都是來幫我們的。
  佛教中有六識——眼識、耳識、鼻識、身識、意識。
  身識:當我們碰到滾燙的水壺時那燙到的感覺,提醒我們躲開危險。眼識:在一堆顏色中,我們最先注意到紅色和黃色,因為這些是成熟水果的顏色。我們從遠古開始就需要對紅色和黃色特別敏感,才能找到食物活下去。
  除了用眼、耳、鼻、舌、身去識之外,我們還可以用意去識到的信息、想法、感受、情緒,也像其他五種感官一樣,幫我們在這個危險的地球上努力的活下去。
  就像視覺、觸覺這些senses一樣,想法、情緒也是同樣來幫助我們趨利避害的。
  哈佛的Katherine T?Peil在名為 Emontion:The Self-Pregulatory Sense 的論文中提出,快樂和痛苦是最原始的兩種人類情感,它們也是生物最早的自我調節機制。當你做一件事情感到快樂時,就會不自覺多做一點,知道你不再那么快樂了,這時你就有冷卻下來。當你做一件事情感到痛苦時,就會慢慢的減少了,知道那天痛苦消散又想開始做了。
  也就是說,你所感覺到的快樂和痛苦,支配著你不斷調整自己的行為,讓自身達到一個理想的均態。就像別的感官刺激一樣,情緒,也是我們身體利用某個感官與外界交互,以達到最優生存狀態的一種自我調節機制,甚至是最原始最底層的那一種。
  為什么說情緒可能是最原始的自我調節機制呢?論文以1.3億年前的大腸桿菌為例,講到這種雙向調節的機制從單細胞的時候就開始了。在我們遙遠的祖先-單細胞生物的年代,大腸桿菌看到食物的時候,感到pleasure的召喚,鞭毛就逆時針轉,以直線前進靠近食物;遇到危險嚇得逃跑時,鞭毛就順時針轉,幫它們轉圈換方向。
  總之,大腸桿菌的菌生很簡單。它所感知到的快樂與痛苦時刻召喚著它,而它只需要單純地聽從這種召喚,用它的鞭毛,順時針轉,逆時針轉,反正要順從它作為大腸桿菌的直覺就對了。其實它壓根不知道自己什么時候開心了、什么時候不開心了,它的菌生哲學很簡單:就是不問為什么,聽從身體里的化學信號召喚,鞭毛該往哪個方向轉,就往那個方向轉。
  一億多年后,人類在無意識的情況下,依然被自己的 pleasure and pain 操控著一舉一動。當然,過程中又添加了集中更復雜的情感,比如嫉妒、后悔等,但底層邏輯并沒有改變。
  我們試圖給自己的情緒打上一個個標簽,找出各種理由。無他,只因為人類是meaning-seeking animals.With meaning we can endure the greatset pain.While “unjustified” pleasure for us,seems terrifying.我們之所以變成現在這樣,無法聽從自己直覺的召喚,有許多歷史原因。比如宗教對人性的束縛等等。
  
  但撥開這些,本質上,我們感受到的那些情緒和想法,和大腸桿菌感受到的那股驅使它順時針或逆時針轉動鞭毛的莫名沖動,并沒有什么不同,都是生命體對環境刺激的反應罷了。被歡樂吸引,靠近一些東西。被痛苦所驅趕,遠離一些東西。僅此而已。只不過相對于大腸桿菌的那些直覺、情緒、想法想讓它順時針或逆時針轉動鞭毛,我們的情緒和想法想指揮我們做的事情,更復雜、更社會一些。比如,辭了這份不讓你爽的工,找一個真正讓你快樂喜歡的工作等等。
  到此,情緒的意義與其存在的目的就講完了。

情緒是人類用來感知外界環境中對我們生存有利或危險的信號的一種原始方式,這種直覺可以操控我們的行為達到趨利避害、促進生存的目的。這就夠了。

情緒是我們的信使,提醒我們需要注意一些東西,即便它有時候發送的是偽信號。在解析情緒傳達的信息之前,就強行去“排解”它,就如同“解決不了問題,就解決提出問題的人”一樣可笑。
活著很好,我們從地球是一個大火球開始,誕生了無細胞結構生物再進化到有細胞結構的原核生物、海綿、水母、扁形蟲、魚,魚努力的爬上了岸邊進化了四足動物、哺乳動物/真步入亞綱,長出了哺乳動物的大腦,有了靈長類動物,我們變成了猿,喜歡冒險的猿大膽的離開了依賴的森林,走向了平原我們學會了雙足行走有了可以抓握的手指和腕關節變成了能人、智人,我們有了一個想法進入了石器時代,狩獵、防御打敗了危害我們的生物活了下來變成了現在的我們,想想我們祖先的過往,經歷了多少才變成了我們,我們有什么理由不好好活下去?不睜開眼睛看這美麗的世界????

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| 發表于 2021-6-26 09:03:41 | 發自安卓客戶端
GOOD
| 發表于 2021-6-26 09:56:48 | 發自安卓客戶端
學到了
| 發表于 2022-6-3 22:35:34 | 發自安卓客戶端
感謝分享
| 發表于 2022-6-3 22:40:50 | 來自小霸王手機 發帖際遇
感謝分享!
| 發表于 2022-6-4 08:13:36 | 發自安卓客戶端
感謝分享
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| 發表于 2022-6-4 08:22:28 | 發自安卓客戶端 發帖際遇
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| 發表于 2022-6-4 08:25:07 | 發自安卓客戶端 發帖際遇
很有用
| 發表于 2022-6-4 08:30:17 | 發自安卓客戶端 發帖際遇
感謝分享
| 發表于 2022-6-4 08:37:14 | 發自安卓客戶端 發帖際遇
有點不可思議,不可置信,感謝分享(?′ω`?)
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