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好了吧

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發(fā)表于 2021-10-24 16:25:58 | 2022-3-2 09:22編輯 | 發(fā)自安卓客戶端
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| 發(fā)表于 2021-10-24 17:33:48
割
1 | 發(fā)表于 2021-10-24 17:39:45 | 發(fā)自安卓客戶端
把整體體重減下來 ，腿自然就瘦 了
| 發(fā)表于 2021-10-24 18:23:37 | 發(fā)自安卓客戶端
俺覺著減肥簡單，只要吃飽飽了有力氣了就能減肥
| 發(fā)表于 2021-10-25 00:59:10
確定是肌肉就減不了，  減肥熱量消失掉的脂肪肥肉

肌肉形成了想要修飾體型去掉肌肉那就是做瑜伽、做按摩、下個keep跟著弄
| 發(fā)表于 2021-10-25 08:07:11 | 發(fā)自安卓客戶端
跳繩應(yīng)該可以
| 發(fā)表于 2021-11-5 01:48:10 | 發(fā)自安卓客戶端
先分清是水腫，肌肉還是脂肪，水腫就消腫，肌肉的話……應(yīng)該減不下去吧……脂肪的話，跳繩+正確的走路習(xí)慣，之后可以到b站找一些靠譜的博主跟練，而且如果是脂肪的話減全身比較好
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