玩音游，可提高老年人的短期記憶【譯轉】

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某款節奏音游（不要問我是什么）不僅可以教你打鼓，還可以提高短期記憶。

在一項游戲效果研究中，將 47 名 60 至 79 歲的成年人分成兩組：一組玩音樂節奏游戲(名為 Rhythmity)，另一組玩普通的單詞搜索游戲；每天 20 分鐘，每次 5 天，持續 8 周。

兩組之間區別很明顯：隨著玩家操作熟練，針對視覺感知和選擇性注意力的訓練對短期記憶產生了連鎖反應，在面部識別測試里提升了得分。

研究人員在他們發表的論文中寫道：“正如假設的那樣，只有節奏訓練組在面部識別任務中表現出短期記憶的改善，從而提供了重要的證據，證明音樂節奏訓練可以提高非音樂任務的表現。”

Rhythmity由鼓手 Mickey Hart 開發，他曾是 Grateful Dead 的成員，并使用視覺線索訓練參與者在平板電腦上控制節拍。隨著玩家的進步，所需的節奏感、復雜性和精度都得到了優化。

讓這款游戲與眾不同的部分原因在于它可以根據玩家水平進行難度調整，改變難度級別以推動玩家提高，而不會使游戲變得太難以至于破壞游戲體驗。

參與者在游戲后繼續完成涉及未知面孔的記憶和識別任務，通過腦電圖 (EEG) 完成結果分析。在為期8周的課程之后，節奏型玩家在識別面孔方面表現得更好，腦電圖讀數顯示頂葉上小葉的活動增加——是與視奏音樂和短期視覺記憶相關的大腦區域。

加州大學舊金山分校 (UCSF) 的神經科學家Theodore Zanto 說：“這種記憶力的提升令人驚嘆。這有一種非常強大的記憶訓練，可以推廣到其他形式的記憶。”

自 2013 年以來，該團隊一直專注于這一領域，當時他們開發了一款名為 NeuroRacer 的游戲——這款游戲已被證明能夠在短短 4 周后顯著改善老年人的智力下降，改善持續注意力和工作記憶。

緊隨其后的是一款名為 Body-Brain Trainer 的游戲，最近的一項研究發現該游戲能夠改善老年人的血壓、平衡和注意力。在這種情況下，心率數據會不斷反饋給軟件，以便游戲能夠適應參與者的健康水平。

另一款游戲，即讓用戶參與空間尋路的虛擬現實迷宮，已經證明，經過4個星期的訓練，它可以改善老年人的長期記憶。

當年齡增長，認知能力通常會隨之下降，但科學證明，電子游戲有辦法維持思維敏銳度。

“這些游戲都有相同的基本自適應算法，但它們的活動類型非常非常不同。所有這些游戲，我們都表明可以提高老年人的認知能力。”加州大學舊金山分校的神經科學家 Adam Gazzaley 說。

該研究已發表在 PNAS 上。

就是說，要不要給家里的長輩安排上？

原文鏈接

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有一說一，從高中做英語閱讀理解開始，我一直覺得國外的很多社會實驗不夠嚴謹。

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想了一下打算自己先入手（轉個身放下手機就找不到的健忘選手）

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不行了，歲數太大了，什么也記不住了

190490

大郎吃藥

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PNAS是什么？好像打音游多了，我的記憶里確實有所提高！不過不知道是音游的效果還是我每天都背的效果。

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看來我得下回OSU玩玩了

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感謝分享，總算遇到用得上的了

200674

感謝分享。

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想at猴王是怎么回事