【轉(zhuǎn)載】13種觀察力訓(xùn)練法，給你一雙銳利眼睛

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一、靜止物觀察訓(xùn)練法
選一種靜止物，比如一幢樓房、一池水塘或一棵樹對(duì)它進(jìn)行觀察。按照觀察步驟，對(duì)觀察物的形聲、色、味進(jìn)行說明或描敘。這種觀察可以進(jìn)行多次，直到自己已能抓住滿意的特征。

二、運(yùn)動(dòng)物觀察訓(xùn)練法
以運(yùn)動(dòng)的機(jī)器、變化的云或物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)為觀察對(duì)象按照觀察步驟進(jìn)行觀察這種觀察特別強(qiáng)調(diào)知識(shí)的準(zhǔn)備，要能說明運(yùn)動(dòng)變化著的形聲色、味的特點(diǎn) 其變化原因。

三、生活觀察訓(xùn)練法
抓住生活中的一件事，比如班里有位女同學(xué)因身體不適嘔吐了。馬上注意全班同學(xué)的各種反應(yīng)：有的嫌難聞，捂鼻子往外跑；有的調(diào)皮鬼
說：“啊！豐富的午餐。”男班干假裝看不見，在做作業(yè)；女班干及熱心的同學(xué)扶生病同學(xué)去衛(wèi)生室，幫打掃臟物。。這件事繼續(xù)發(fā)展如何，結(jié)果如何，都要留意觀察。經(jīng)常有意識(shí)培養(yǎng)自己的觀察能力，智力的各方面素質(zhì)都將會(huì)得到有效的提升

四、畫圖訓(xùn)練法
選一個(gè)目標(biāo)，像電話、收音機(jī)、簡單機(jī)械等，仔細(xì)把它看幾分鐘，然后等上大約一個(gè)鐘頭，不看原物畫一張圖。把你的圖與原物進(jìn)行比較，注意畫錯(cuò)了的地方，最后不看原物再畫過一張圖，把畫錯(cuò)了的地方訂正過來。

五、復(fù)圖訓(xùn)練法
隨便在書里或雜志里找一幅圖，看它幾分鐘，盡可能多觀察一些細(xì)節(jié)然后憑記憶把它畫出來。如果有人幫助，你可以不必畫圖，只要回答你朋友提出的有關(guān)圖片細(xì)節(jié)的總是就可以了。問題可能會(huì)是這樣的：有多少人？他們是什么樣子？穿什么衣服？衣服是什么顏色？有多少房子？多少窗戶？圖片里有鐘嗎？鐘上兒點(diǎn)了？等等

六、房間訓(xùn)練法
把練習(xí)擴(kuò)展到間房子。開始是你熟悉的房間，然后是你只看過幾次，最后是你只過一次的房間。不過每次都要描述細(xì)節(jié)。不要滿足于知道在西北角有一個(gè)書架，還要回憶一下有多少層？每層估計(jì)有多少書？是哪種書？等等。

七、地圖訓(xùn)練法
畫一張中國地圖，標(biāo)出以下地方：
你所在的那個(gè)省的省界、你所在的那個(gè)省的首府、北京、上海、深圳、香gang等。
標(biāo)完之后，把你標(biāo)的與地圖進(jìn)行比較，注意有哪些地方搞錯(cuò)了。不過地圖在眼前時(shí)不要去訂正，把錯(cuò)處及如何訂正都記在腦子里，然后丟開地圖再畫一張。錯(cuò)誤越多就越需要重復(fù)做這個(gè)練習(xí)。在你有把握畫出整個(gè)中國之后就畫整個(gè)亞洲，然后畫非洲、歐洲以及其他的洲。要畫得多詳細(xì)由你自己決定。

八、計(jì)數(shù)訓(xùn)練法
訓(xùn)練你的估計(jì)距離和數(shù)量的能力。散步時(shí)估計(jì)一下到達(dá)遠(yuǎn)方某一房屋、樹木、游樂園或其他東西有多少步遠(yuǎn)。然后數(shù)一下你走了多少步，自己核對(duì)一下。如果你估得不對(duì)，下一次估準(zhǔn)一點(diǎn)。望著一所大房子，估計(jì)一下窗戶的數(shù)目；看一下商店的櫥窗，估計(jì)一下陳列商品的數(shù)目，然后實(shí)打?qū)嵉財(cái)?shù)一下，自己進(jìn)行核對(duì)。

九、聽聲訓(xùn)練法辨別各種聲音。
坐在家里或辦公室里，你可以聽到數(shù)不清的各種各樣的小聲音，有的是家里的，其他是鄰居家的，還有街上的、河里的或你住的那個(gè)地方的聲音。大多數(shù)噪音你是熟悉的，但要把一種和另外一種區(qū)別開來并不是件容易的事。如果你從來沒有做過這類練習(xí)的話，請(qǐng)辨別一下這些聲音。

十、辨人聲訓(xùn)練法
辨別人的聲音。要區(qū)別家里的人或朋友的聲音當(dāng)然沒有問題但對(duì)那些只聽過幾次甚至一次的聲音，辨別起來可能就有困難了。你可能注意到電話里的聲音變了，其變化的程度也因人而異。要注意音調(diào)的高低和變化，注意說話在模式和速度，下次再聽到時(shí)，設(shè)法把它們辨別出來。

十一、聽聲識(shí)人訓(xùn)練法
另一個(gè)好的訓(xùn)練方法是聽收音機(jī)。隨便選一個(gè)臺(tái)，收聽收音機(jī)里的聲音。如果覺得聲音很熟悉，想辦法辨別出講話的人來，隨后再核對(duì)一下是對(duì)是錯(cuò)。如果你記得說話的人的面孔，但想不起名字，查節(jié)目預(yù)告或等到節(jié)目完了時(shí)注意聽下，一般說來，結(jié)束時(shí)會(huì)重提一下他們的名字。這些練習(xí)要反復(fù)做，直到你比較熟練為止。

十二、號(hào)碼訓(xùn)練法
在有條件時(shí)經(jīng)常做一做如下的練習(xí)：在看到一輛汽車或行車時(shí)，用二秒鐘的時(shí)間看完它的車牌號(hào)，然后馬上閉上眼睛，回憶這個(gè)號(hào)碼。開始時(shí)可能不習(xí)慣或回憶不來，但經(jīng)過段時(shí)間的訓(xùn)練，觀察能力就能越來越敏捷。六七位的數(shù)字只要掃一眼，馬上就能回憶出來。

十三、外貌訓(xùn)練法
回憶自己比較熟悉的一個(gè)人的相貌，回答下列問題：
(1）他的臉型與臉色；
(2）頭發(fā)的顏色和發(fā)型；
(3）鼻子的形狀；
(4）眼睛的特點(diǎn)；
(5）眉毛的形狀及濃淡；
(6）牙齒的情況；
(7)下巴的形狀；
(8）耳朵的特征；
【要求：回答完后，下次再見到他時(shí)，再進(jìn)行仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己盡管很熟悉他，但對(duì)他觀察得很不夠。】

可以選擇以上13種訓(xùn)練法中的幾樣進(jìn)行練習(xí)，想要提高觀察力唯有多練習(xí)。相信經(jīng)過一到二周的練習(xí)之后，你的觀察力會(huì)有大幅改善。

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