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求助專區如何治好拖延癥

如何治好拖延癥
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[疑難題目] 如何治好拖延癥

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發表于 2022-11-20 22:02:35 | 發自安卓客戶端

每次說好或者約定好要做什么事情總會因為自己犯懶而耽誤，其實還是想變好的。但就是太懶了，或者說有逃避心理？

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| 發表于 2022-11-21 00:12:40 江西| 來自小霸王手機

之前看到過，默數5秒，5秒內行動起來否則大概率會拖延

| 發表于 2022-11-21 09:25:29 廣東

設置提醒，到時間必須做，不做就不準做某件你喜歡的事，做了就獎勵點什么

| 發表于 2022-11-22 11:16:03 江西| 發自安卓客戶端

沒有啥好法子，要做就去做好，不做就別多想，給自己灌輸透徹

| 發表于 2022-11-24 13:07:53 山東| 發自安卓客戶端

我也會這樣，首先得下定決心改正吧

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