催眠對考試焦慮癥的治療作用（轉）

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只為有準備的你“保駕護航”
        經過中科院心理研究所研究證實，在可能影響高考成績的眾多因素中，排名第一是考生考中的狀態，第二個是考生考前的心理狀態，第三的學習方法，第四的是學習基礎。其中第一個和第二位的都是心理狀態。從這個意義上說，心理因素直接決定的學生的未來，其實高考是一場心理戰，高考的第一題考的就是心理。備考后期，在考生知識儲備基本定型的情況下，心理狀態直接決定了考試的成敗。同時中科院調查結果顯示高考學生中87%的人群存在著不同的焦慮，煩躁等不穩定因素。但目前又是有多少考生的心理狀態處于正確的頻道上？那些備受焦慮困擾的考生在沒有旁人幫助的情況下有多大可能自我調整出良好的狀態？
下面我們認識一下影響學生的成績的幾個因素。

考試焦慮癥
        考試焦慮是在一定的應試情境激發下，受個體認識評價能力，人格傾向及其它身心因素所制約的，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。過度的考試焦慮在考前往往導致學生不能安心學習、失眠、異常煩悶等癥狀；在考試過程中則導致學生出現情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等現象，使學生發揮不出應有的水平，而且影響著他們的身心健康。


厭學
        厭學是學生對學習的負面情緒表現，從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式。主要表現為學生對學習認識存在偏差，情感上消極地對待學習，行為上主動遠離學習。發展心理研究表明，學習活動是學齡兒童的主導活動，是兒童社會化發展的必要條件，也是兒童獲取知識和智慧的根本手段。然而，有關調查發現：我國有46%的學生對學習缺乏興趣，33%的學生對學習表現出明顯的厭惡，真正對學習持積極態度的僅有21%。厭學問題已成為阻礙學生身心健康發展的重要問題。

偏科
        偏科是指教學或學習中只注重某一門或某幾門課程而忽視其他課程。也指在學習學校文化課程中，某一門或者幾門功課成績特別好或一般，同時剩下的功課成績特別差或較差，這種情況可以稱為“偏科”。 偏科現象出現的高峰期在初中，這恐怕與初中生特定的心理，生理以及課程的加重有關。比如說，他們會因為老師的批評，同學不經意的一句話而產生對某一學科的恐懼，久而久之就會形成偏科現象。偏科會對學生產生很大的影響。它會影響學生的全面發展，也會使學生因為對某一科目的恐懼而產生泛化進而影響到對其它學科的學習。單從考試這一方面來說，偏科會拉低學生的平均分，即使某一科目考滿分也不一定會考出一個滿意的總分數。

催眠——讓學生愛上學習
        催眠治療，是眾多心理治療的方法之一。催眠治療是在被催眠者愿意的前提下，催眠師通過語言將被催眠者引導至潛意識開放的狀態下，將可以幫助被催眠者達成改變的觀念植入于他的潛意識，以達到幫助被催眠者改變行為習慣、解決心理問題的目的。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應?？茖W證明，恰當的使用，催眠可以達到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態的作用。
近些年來隨著催眠治療在中國的發展，越來越多的學者開始把催眠術應用于解決各種心理問題。目前，催眠治療在解決考前焦慮癥，學生厭學、偏科等問題方面已經取得重大進展。它可以有效降低學生的考試焦慮程度、提高學生學習成績、激發學習興趣、使他們能夠更好地投入到學習中去。通過催眠，改變學生對學習的認知，使學生將學習與愉快的情緒牢固的聯系在一起，進入長時記憶。催眠師能幫助學生建立意識和潛意識的連接，使二者保持一致，使學生真正能夠想記記得住，想學學的進。只有這樣，孩子才會有源源不斷的學習動力，學生成績才會穩固提升，在面臨考試時應付自如，避免再次出現因考試焦慮而出現的考試失利，從而真正實現學生輕松愉快的高效學習，愉快的考試。

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