1/6分解法讓你專注于重要的事情（轉）

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我們都會有過這樣的經歷：我們心里想著很多重要的事情要去做，但是在我們開始真正重要的事情之前，我們會去先做一些無關緊要的事情，例如：

處理郵件，回復手機消息。
刷手機新聞，微博，朋友圈。
再刷一次社交網路
上網尋找一些我們突然間感到有興趣的事情。
總之，我們在做一些重要的事情之前，總會去想著如何把自己調節到最佳狀態，或者給自己一些借口能夠盡量拖延一會兒。

但是，我們心里知道做這些無關緊要的小事情，以及調節自己到最佳狀態的借口，都只是內心對開始真正重要事情的抗拒而已。為什么會產生這樣的心理？ 如何能夠讓自己能夠直接用最短的時間完成最重要的事情，簡單而專注的學習和工作，正是本文將要探討的。

現在做這個實驗：讓自己立即去做一個重要的，你一直想要做，但是拖延了很久，一直在等待時機的事情。你不需要做完整個事情，你只需要告訴自己我接下來在15分鐘的時間完成這件事情的1%即可。很簡單，不需要做很多其他的準備工作或者調解自己的狀態。立即去做，利用半小時，只做1%。這個1%可以是很簡單的幾個動作，你知道你可以在15分鐘內完成。沒有任何借口。

當你做完這1%以后，你發現其實去做這個重要的事情并不是很難。即使做完100%會花費一些時間和精力，但是，1%是很簡單的。你不需要先做任何無關緊要的事情欺騙自己調節狀態。然后，你會發現自己做的還不錯。那么給自己另外15分鐘時間的休息，獎勵自己。這個時候，你可以做一些自己喜歡的事情，你的心情是愉悅的，因為你已經開始了你最重要的事情，哪怕只是1%。

那么，休息之后，再給自己定一個30分鐘之內高效完成9%的目標，當你完成以后，休息同樣30分鐘的時間。

這個時候，你會發現，你在90分鐘之內，45分鐘做了10%的工作量，休息了45分鐘。那么，接下來的事情，就變得簡單了。

這個時候，你的內心不再焦急，你甚至感到愉悅，因為你已經開始了你最重要的事情，并且，你沒有浪費時間在無關緊要的事情上面。

下面你只需要分解剩下的90%的工作，具體流程參考下圖 第三步開始：

.你可以用一個計時器記錄時間，不建議用手機計時器，手機推送的消息，會讓你分心。當你做重要的事情時候，你需要更加專注，盡量不要被任何其他事情干擾。

假設你的事情大概需要在30小時，一周左右完成，那么分解任務量到1/6左右，即5小時，這個工作量比較容易掌控，可以分配到每一天的大塊時間里。那么，你這一天就可以找出相應的30 分鐘，60分鐘，75分鐘，90分鐘，90分鐘，90分鐘的大塊時間。把它們穿插在你的一天里面。當一天結束，你已經完成了總任務的1/6。 剩下的時間，去做你想做的事情吧。放松，或者鍛煉身體，睡覺。調節好迎接明天的1/6。

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