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白熊效應

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[知識科普] 白熊效應

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發表于 2023-3-25 17:07:07 山東| 發自安卓客戶端
白熊效應又稱白象效應、反彈效應，源于美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一只白熊的形象。

白熊效應的意思是越想忘記什么越忘不掉，因為在你提示自己要忘記的同時，也是對信息再認，加深的過程。是很經典的心理學效應。

表現
失眠的人總被告知“睡前不要胡思亂想”，對于傷心的回憶，我們也總提醒自己不要回想，但事實往往與之相反。越是不要做、不要記得的事情，卻往往越會做，越會回想，這其實就是心理學中的“白熊效應”。好水

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| 發表于 2023-3-25 20:56:48 湖南| 發自安卓客戶端 發帖際遇
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1 | 發表于 2023-3-26 10:12:59 新疆
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1 | 發表于 2023-3-27 23:42:49 甘肅| 發自安卓客戶端
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1 | 發表于 2023-3-28 00:41:04 陜西| 來自小霸王手機
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1 | 發表于 2023-3-28 12:49:24 山東| 發自安卓客戶端 發帖際遇
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1 | 發表于 2023-3-28 23:53:02 黑龍江| 來自小霸王手機 發帖際遇
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