大家幫幫忙

145533 · 發表于 2023-4-26 20:41:32

跑一千米前一天，去健身房練練上肢，不練腿，會不會影響跑步？

196994 · 發表于 2023-4-26 22:03:11

不會，會有好處的

發表于 2023-4-26 22:32:13

怎么又開了個帖

83853 · 發表于 2023-4-26 22:58:16

建議跑之前不要鍛煉腿

219764 · 發表于 2023-4-26 23:28:47

不要過度就好

174034 · 發表于 2023-4-26 23:35:37

應該不會吧

214243 · 發表于 2023-4-27 06:43:54

熱熱身就差不多了，鍛煉也不差這一天，要是真練到第二天肌肉酸痛不是一樣影響跑步擺臂。。

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