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想要一個全是打卡記錄的評論

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想要一個全是打卡記錄的評論

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發(fā)表于 2023-6-12 22:31:59 江西| 發(fā)自安卓客戶端

我想跟大家一起交流一下打卡的習慣，相互學習彼此監(jiān)督相互促進!
包括但不局限于打卡的習慣。也可以是計劃的方法，復盤的方法等等。

先附上一張自己的打卡表:
4月健身打卡表
to do欄里是項目
日期下面是每次訓練項目的完成時間
我個人的習慣是不會在特別記錄每個項目下面的任務，我覺得自己把動作和順序記在腦子里是最好的也足夠了。缺點很明顯，太粗糙了，這樣的記錄方式是可以比較明顯的對比出自己在各個區(qū)間里的進步程度（比如腹部訓練4月平均是9-10分鐘，6月是7-8分鐘），最近準備整改一下。
歡迎提供建議和提問。
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| 發(fā)表于 2023-6-12 22:36:31 山東
加油
| 發(fā)表于 2023-6-12 22:58:38 山西| 發(fā)自安卓客戶端
加油加油
| 發(fā)表于 2023-6-12 23:03:11 山東| 來自小霸王手機
加油
| 發(fā)表于 2023-6-13 08:40:09 山東
加油加油
[已注銷]
該學員已被刪除
| 發(fā)表于 2023-6-13 08:56:30 | 發(fā)自安卓客戶端
酷??
| 發(fā)表于 2023-6-13 10:32:03 陜西| 發(fā)自安卓客戶端
加油加油
| 發(fā)表于 2023-6-13 11:17:05 廣東| 來自小霸王手機
加油加油！我什么打卡都沒有
| 發(fā)表于 2023-6-13 11:21:33 浙江
加油加油！我只會上班打卡
| 發(fā)表于 2023-6-13 14:52:27 廣東
加油！
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