數羊有用嗎

195096 · 發表于 2023-8-8 01:41:14

失眠了

大家有失眠的時候嗎？都是怎么過去的有什么立馬入睡的好法子嘛

83853 · 發表于 2023-8-8 03:08:07

感覺數羊沒用

58399 · 發表于 2023-8-8 03:43:19

沒用，數斑馬有用

發表于 2023-8-8 03:46:38

聽歌，比較柔和的歌，像動次打次之類吵鬧的歌不容易入睡

124149 · 發表于 2023-8-8 06:28:36

躺下，手臂自然張開，秒睡

226679 · 發表于 2023-8-8 07:14:19

發呆

232158 · 發表于 2023-8-8 07:47:15

想到什么就是什么，不要控制自己的想法，慢慢的就睡著啦

140774 · 發表于 2023-8-8 08:43:02

我記得看到過一個說法，英語里數羊是因為sheep和sleep諧音，所以用中文數羊沒用，得數水餃

發表于 2023-8-8 09:21:47

我已經對很多人說過無數遍了哈哈哈
廣播劇紗布（我知道沒什么用但是助眠有用）枯燥的書不想閉眼聽視覺助眠 asmr 枯燥的知識

202201 · 發表于 2023-8-8 09:21:53

聽白噪音

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