控制情緒有點困難我，有點太容易激動了。有啥課可以學嗎，網課線下課

227938 · 發表于 2023-9-6 23:25:34

轉移注意力吧，說實話我也很困難

234031 · 發表于 2023-9-6 23:35:43

武志紅老師的一些課和談話，小破站認知行為療法的案例，席慕蓉和汪曾祺的書，看看動漫三月的獅子，夏目友人帳這些

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