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[求安利] 控制情緒有點困難我，有點太容易激動了。有啥課可以學嗎，網課線下課

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發表于 2023-9-3 21:05:41 安徽| 發自安卓客戶端
控制情緒有點困難我，有點太容易激動了。
有啥課可以學嗎，網課線下課

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3 | 發表于 2023-9-3 21:47:08 廣東
要爆發的時候就心算二的自乘
2 | 發表于 2023-9-3 22:49:01 四川
要不試試健身？聽說有助于讓別人心平氣和地和你說話。。（
1 | 發表于 2023-9-3 22:49:50 山東| 來自小霸王手機
我也差不多吧，不過社交不這么沖動，但對愛好真的特拽
1 | 發表于 2023-9-4 15:50:38 北京| 發自安卓客戶端
撕紙，揉鍵盤，戳泡泡紙，洗熱水澡的時候捏橘子吃，捏方便面，打沙袋，控制不住的時候算數
1 | 發表于 2023-9-4 16:56:28 河南| 發自安卓客戶端
轉換思維
| 發表于 2023-9-4 22:41:39 江蘇| 發自安卓客戶端
看一些散文和歷史方面的書
[已注銷]
該學員已被刪除
| 發表于 2023-9-4 22:45:27 | 來自小霸王手機
試一試走神，當走神時，激動的情緒也就化解了
| 發表于 2023-9-5 09:13:43 廣東| 發自安卓客戶端
幻想一些場景
| 發表于 2023-9-5 11:15:33 浙江| 發自安卓客戶端
生氣激動的時候就睡覺吧
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