如何對(duì)癥下藥

182934 · 發(fā)表于 2024-3-5 14:44:18

與標(biāo)題倒是沒(méi)多大關(guān)系…
只是感覺(jué)精神有些問(wèn)題
無(wú)處下手是不知道該看哪方面的醫(yī)生

216879 · 發(fā)表于 2024-3-5 16:15:07

可以嘗試夜跑，我癥狀類似就這么解決的，你可能是壓力大了

196503 · 發(fā)表于 2024-3-5 22:21:53

首先作息要規(guī)律，先滿足這一點(diǎn)

214243 · 發(fā)表于 2024-3-5 23:05:12

心理科？精神科？

140774 · 發(fā)表于 2024-3-5 23:36:42

保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，多喝熱水，規(guī)律作息，做一些自己喜歡的會(huì)有成就感的事
如果還是不好或者有其他特殊癥狀的話可以看醫(yī)生，生理癥狀多去看精神科，心理癥狀多去看心理醫(yī)生，不過(guò)心理醫(yī)生要找對(duì)人

241701 · 發(fā)表于 2024-3-6 12:01:18

可以試試心理咨詢師？

182934 · 發(fā)表于 2024-3-23 20:38:19

謝謝大家，已經(jīng)打算暑假去看醫(yī)生了o( ??? )o

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