關于泡飯對身體健康不利這件事

170598

湯泡飯真的對身體健康有害嗎?那換言之,豈不是加了料的奶茶和果汁都有害…

196503

@泡飯25（bushi
應該是有害的，就好比吃飯前后大量喝水，會影響消化，胃會受影響

83853

感覺純營銷號販賣焦慮

查了一下，這么說的依據說是（1）減少咀嚼增大消化負擔；（2）湯水沖淡胃液；（3）前兩點綜合可能導致更易飽腹→營養不良；消化不良→得胃病

首先（2）顯然是扯淡，白開水還會沖淡胃液呢，沒見過有人不喝水的；
其次（1）也是欲加之罪，湯泡飯一樣可以細嚼慢咽，如果真的這么注重健康平時注意細嚼慢咽就行了，和吃什么沒關系；
最后（3）也就沒依據了，平時減肥吃粗糧的時候沒見過有人說粗糧容易營養不良；至于消化不良同理前面細嚼慢咽

說白了，湯能喝，飯能吃，到胃里也是一模一樣，為什么不能混合著吃？

250325

其中有一些原因是你吃湯泡飯中下去的米飯沒被嚼過，不太好消化，增加腸胃負擔
米粥里面的米都煮開花了就沒事

214243

泡飯和先吃飯后喝湯/先喝湯后吃飯能有多大區別？可能也就影響細嚼慢咽吧。。真要有什么影響胃液濃度的那干脆也別喝湯了。。
另外奶茶有害健康倒是真的，主要是糖太多了。。

227938

不太懂…在我的觀念里泡飯和白粥是一個性質的東西（都是米加水），但是說白粥養胃，泡飯傷胃，不是很理解