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樓主: 121266 | 查看: 2283 | 回復(fù): 25

| 發(fā)表于 2024-5-30 07:40:50 浙江
快從床上起來(lái)!
| 發(fā)表于 2024-5-30 12:06:33 廣東| 發(fā)自安卓客戶端
從床上起來(lái)
1 | 發(fā)表于 2024-5-30 15:16:08 江蘇| 發(fā)自安卓客戶端
可以給我20斤肉嗎,謝謝,孩子很需要
1 | 發(fā)表于 2024-5-30 15:21:45 陜西| 發(fā)自安卓客戶端
一個(gè)月20斤真的不會(huì)影響健康嗎
| 發(fā)表于 2024-5-30 15:28:40 江蘇| 發(fā)自安卓客戶端
先從床上起來(lái)開(kāi)始吧
| 發(fā)表于 2024-5-30 16:09:21 浙江
從床上起來(lái)
1 | 發(fā)表于 2024-5-30 16:43:26 山東| 發(fā)自安卓客戶端
還是得看自己的體重基數(shù),200斤往上的體重一個(gè)月20斤還很正常。
但是如果只是微胖,或者輕度肥胖,一個(gè)月20斤就不太現(xiàn)實(shí)了(除非你把所有的精力都放在減肥這一件事上,而且還有專(zhuān)業(yè)人士給你規(guī)劃)。
我的建議是養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣,戒零食飲料,吃飯注意營(yíng)養(yǎng)搭配,切忌吃撐,每天花半小時(shí)鍛煉身體,這樣持之以恒就一定會(huì)瘦的。
| 發(fā)表于 2024-6-1 19:58:38 福建
加油!!!
| 發(fā)表于 2024-6-2 01:24:46 新疆| 發(fā)自安卓客戶端
加油
| 發(fā)表于 2024-6-2 06:33:22 浙江| 發(fā)自安卓客戶端
從床上起來(lái)
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