有關催眠

12141

本文內容涉及危險行為，請勿模仿。

催眠術實施催眠的環境和時間設置：環境設置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環境，有利于放松心情的環境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。

時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由于個體差異有人并不一定需要做完整個療程就全面恢復。

接受催眠調整期間的生活習慣：每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒后會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規律的生活制度；向催眠師真實反映治療后的體驗和變化。

實施催眠的禁忌癥：雖然至今未見催眠暗示伴發嚴重后果的實例報導，但實施催眠仍應注意選擇適應癥，同時注意禁忌癥，避免可能出現的不良情況。禁忌癥范圍包括以下幾個方面：

1 精神分裂癥或其他重性精神病。這類病人在催眠狀態下會促進病情惡化或誘發幻覺妄想。

2 腦器質性精神疾病伴有意識障礙的病人。催眠可使得癥狀加重。

3 嚴重的心血管疾病，如冠心病、腦動脈硬化心力衰竭等。

4 對催眠有嚴重的恐懼心理，經解釋后仍然持懷疑態度者。

催眠術濫用催眠狀態是人類一種本能的意識狀態，處于放松狀態的人受到別人的暗示，會“失魂落魄”似的順從他人的指令，作出反應。



催眠術的應用前提：催眠術是否成功，取決于兩方面的條件，一是催眠師的素質和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠，。被催眠者如果受暗示性較強，對催眠術持信任態度，催眠即可進行。判斷方法有：

1.巴布爾暗示：11項暗示，每次暗示成功得1分，總分為8分，得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。

手臂下落：右手平伸，暗示其越來越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（約十厘米）或更低，得一分。

手臂上飄：左手平伸，暗示其越來越輕，輕得向上飄。30秒后，上飄4英寸（約十厘米）或更高，得一分。

兩手分不開：先撒開兩手，然后兩手交叉，緊握置于下腹部，暗示其兩手被粘住了，不能分開，反復暗示45秒鐘，5秒鐘后分不開手給0.5分，15秒鐘后分不開手給1分。

口渴幻覺：暗示“你太渴了”，被試者有明顯的吞咽動作，嘴動，潤濕口唇，給0.5分，測試結束后仍然感到口渴，再加0.5分。

失語：暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了，說不出話來”，持續45秒鐘，5秒后說不出話，給0.5分，15秒后仍說不出話，給1分。

身體不能動：暗示“你身體發沉，僵硬，不能站立”。持續45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。

“催眠后”反應：告訴測試者“測試結束后當我響起‘咔噠’聲，你會不由自主地咳嗽”，測試結束后，發出“咔噠”聲，測試者咳嗽或喉部運動，給1分。

選擇性遺忘：告訴測試者“測試結束后你記不起第二項測試，只有當我說你現在想起來了，你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來，給1分。

2.布爾評定：選擇一、二項就可以了。

后倒法：告訴測試者，要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師，兩腳并攏而立，雙手自然下垂，催眠師用手掌心輕輕平貼于測試者后背，低聲說：“現在開始慢慢向后拉你，已經開始拉了！你開始向后倒了！已經開始倒了……”但實際只是把手后移，如果測試者向后倒，表明有足夠的暗示性注意力。

前傾法：站立姿勢同前，令測試者盯著催眠師的眼睛，催眠師的目光集中固定于測試者鼻梁上，伸出雙手，掌心向內，放到測試者太陽穴附近，并輕微接觸，暗示說：“現在當我的手拿開時，你回跟著我向前倒。”

勾手法：讓測試者雙手勾在一起，催眠師把自己的手包在測試者雙手之外，給予輕微按摩，催眠師的目光固定于測試者的鼻梁，并要求測試者凝視催眠師的眼睛，暗示說：“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了！你用力試試看，你的雙手不能分開了！”

試管法：給測試者三個盛有清水的試管，告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度，暗示說：“聞一下，哪個是汽油，哪個是酒精，哪個是清水？”如果聞到了汽油或酒精，則暗示性較強。

擺錘法：用一根結實的線，一端系上一個小鐵球，讓測試者伸出一只手提著另一端，催眠師用一塊木制的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動，并暗示說：“小鐵球會跟著磁鐵擺動起來……”



催眠的具體方法：被催眠者先平靜而舒適地坐在安樂椅或躺在床上，放松數分鐘。暗示的語言必須堅定有力，簡單明確、清晰。

1.光點刺激法：讓被催眠者凝視上訪的一個光點或光亮燈罩，或凝視催眠師手中捧端的發亮物體，距離10厘米左右。集中注意力凝視數分鐘后，催眠師用單調的暗示性語言引導：“你的眼睛開始疲倦起來了……你已經睜不開眼睛了……你全身越來越沉重，頭腦越來越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼瞼閉合，說明催眠成功。

2.單調音重復法：讓被催眠者閉目全身放松，傾聽節拍器或感應器發出的單調聲音或滴水聲，幾分鐘后給予類似的語言提示，在暗示時還可加上數數，典型語言有：“這里沒有打擾你的東西……催了我說話的聲音和滴水聲，你什么也聽不見……隨著我數數你會加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的頭腦模糊不清了……三……周圍安靜極了……不能抵制的睡意已經完全籠罩你了……你什么也聽不見了……”

3.溫覺引導法：凈手并烘熱，用溫暖潔凈的手輕微基礎被催眠者的皮膚表面，從其額部，兩頰到雙手，按照同一方向反復地，緩慢地，均勻地慢慢移動，同時可使用上述語言暗示。也可以不接觸皮膚，只靠手的移動一起的熱空氣的波動給予刺激。



催眠深度：一般分為三個等級。

1.淺度：被催眠者處于舒適的肌肉松弛狀態，保持隨意運動的功能，但不愿意動，沒有力氣睜開眼睛。催眠解除后能記得催眠中進行的一切。

2.中度：被催眠者隨意運動小時，四肢僵直難屈，催眠師彎曲取胳膊是，明顯感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分記憶。

3.深度：被催眠者只聽到催眠師的說話聲音，絕對順從和遵照指令動作，痛覺減退甚至消失，催眠解除后完全遺忘。

催眠的解除：“再過五分鐘我將把你叫醒……現在我從五數到一，當數到一的時候你會完全清醒……五……你開始逐漸清醒了……肌肉變的有彈性和力量了……四……你頭腦清醒了，你開始清楚地辨別各種聲音……二……你更清醒了……你已經完全清醒了……一！醒來吧。”

如果一次不成功可多試幾次。

[發帖際遇]:  泓銘崆被小品拉去聽紅臉柯南五小生的演唱會，獲得幸運觀眾獎：得到學分9分

12132

這玩意兒不太好學，沒準把自己給催眠了……

11501

啊呀   曾經我一個朋友就被催了

她還說  “嗯，還好喲”

[發帖際遇]:  L.白菜醬.在學院后院專門曝光靚照，門票收入英鎊5鎊

12198

怎么LZ的帖子都看不到。。
等待中。。。。

7740

期待中........

12630

嗯 這個不太好學呢 有沒有可以在別人不察覺的情況下進行催眠的呢?

8785

看起來挺難啊···········

11677

貌似心理老師說過意志堅強的人不易被催眠

13618

學學看看，

[發帖際遇]:  羅賓冒充冷月到表演現場彈鋼琴，被觀眾索回入場費英鎊4鎊.