巴納姆效應

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巴納姆效是1948年由心理學家伯特倫·福勒通過試驗證明的一種心理學現象：人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，認為描述中所說的就是自己。
    網上的很多心理測試題都是具有這個效應的特點的，像看一張圖或者分辨一個東西，就可以看出你是什么類型的人之類的，這些都是不怎么準確的。（做題的測試題會準確一些）
    20世紀50年代，心理學家保羅·米爾以著名的美國馬戲團藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的名字將弗瑞爾的實驗結果命名為“巴納姆效應”。
    心理學家弗拉于1948年對學生進行一項人格測驗，并根據測驗結果分析。試后學生對測驗結果與本身特質的契合度評分，0分最低，5分最高。事實上，所有學生得到的“個人分析”都是相同的：
    “你祈求受到他人喜愛卻對自己吹毛求疵。雖然人格有些缺陷，大體而言你都有辦法彌補。你擁有可觀的未開發潛能尚未就你的長處發揮?？此茝娪?、嚴格自律的外在掩蓋著不安與憂慮的內心。許多時候，你嚴重的質疑自己是否做了對的事情或正確的決定。你喜歡一定程度的變動并在受限時感到不滿。你為自己是獨立思想者自豪并且不會接受沒有充分證據的言論。但你認為對他人過度坦率是不明智的。有些時候你外向、親和、充滿社會性，有些時候你卻內向、謹慎而沉默。你的一些抱負是不切實際的”
    結果平均評分為4.26，在評分之后才揭曉，弗拉是從星座與人格關系的描述中搜集出這些內容。從分析報告的描述可見，很多語句是適用于任何人，這些語句后來以巴納姆命名為巴納姆語句。
    關于巴納姆語句，我記得有一個吐槽，網友們把這類的話，稱之為“怎么說都像自己系列”
    在巴納姆效應測試的另一個研究當中，學生們用的是明尼蘇達多項人格問卷（隨便說一句，這個問卷的英文縮寫是MMPI。），隨后研究者對報告進行了評價。研究者們先寫下了學生們個性的正確評估，但卻給了學生們兩份評估，其中一份是正確的評估和一份是假造的，也就是使用一些模糊的泛泛而談的評估。在之后，學生們被問他們相信哪一份評估報告最能夠切合自身，有超過一半的學生選擇了那份假的評估報告。
    在心理學上，“巴納姆效應”產生的原因被認為是“主觀驗證”的作用。主觀驗證能對我們產生影響，主要是因為我們心中想要相信。如果想要相信一件事，我們總可以搜集到各種各樣支持自己的證據。就算是毫不相干的事情，我們還是可以找到一個邏輯讓它符合自己的設想。在我們的頭腦中，“自我”占據了大部分的空間，所有關于“我”的東西都是很重要的。我們的很多東西自己都會精心設計，為的就是體現自己獨特的個性。
    實際上面對巴納姆效應，只需要可以正確的自我認知就可以了。雖然這蠻難的，但是人是在不斷的學習的，最終把自己現在做不到的做到。
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作為萌新的我瑟瑟發抖（大夏天的真冷?。?/td>

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長知識……

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對自己準確而科學的自我評估是非常必要的