關于做夢的小知識

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做夢是一個很神奇的事情，關于人為什么會做夢其實多數人并不知曉，夢是睡眠的伴侶，做夢是正常的，但是也是基于一定的原有一定的條件。
人為什么會做夢？
有研究表明，人在入睡之后，大腦的多數皮層也進入了休息階段，不過并不完全，依然有一部分神經細胞依然在工作，也依然處于興奮的階段，也正是因為這個原因才會產生夢境。
而做夢本質上來源于生活，跟一個人的日常生活經歷有一定關系，尤其是心率越集中的地方印象越深刻的事情，影響越大，還有一部分夢境跟生活中受到的刺激有關系，這才有憋尿情況下夢境中會找廁所，考試之前夢境中一直在考試的過程。

做夢是否能被打斷？
有科學家做了一些研究，當入睡者在睡夢中出現腦電波的時候，就立刻叫醒入睡人群，這樣反反復復進行，結果研究表明，夢被阻斷之后，人體生理上會出現一些異常變化，血壓、脈搏甚至是體溫都會出現變化。
其實歸根結底是因為植物神經系統機能減弱導致的，于此同時人的心理也會出現不良癥狀，表現為焦慮不安、緊張以及脾氣暴躁的現象，可見，人是需要夢的，正常夢境的存在是保障人體正常生理功能的原因之一。
而且研究表明，每個人都會做夢，如果有些人說自己不做夢，并不是如此，而是因為在睡醒之后將夢境中的事情忘記了，夢境是調節中心平衡身體上各個功能的一種結果，這是大腦正常發育而出現的一種情況。

經常做夢到底好不好？
經常做夢的人睡眠質量不高，休息一晚之前還是覺得非常勞累，現在已經進行過相關研究，發現做夢主要是發生在快速眼動睡眠時期，這是睡眠后期的一種間睡眠狀態，在這段時間之內眼球的水平運動還在進行，但是呼吸跟心跳會加快，這段時期跟做夢之間存在一定的生理關系。
雖然說做夢也會出現在其他時間，但是出現概率較少，而且睡醒之后夢境也比較模糊，經常做夢就代表著睡眠經常處于這個時期，沒有進入深度睡眠，身體沒有達到充足休息，因此睡醒之后還會困意十足。
本文對做夢的原因做出了介紹，可見做夢是很正常的一件事情，入睡之后有將近四分之一的時間是在睡眠中度過的，不過如果做夢太多的話就會容易疲憊要找到原因進行調理。

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我也經常做夢
睡眠不好
上次作死
差點醒不過來了

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謝謝分享

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做夢不錯的，總是能提前知道過幾天會發生什么。

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我做的夢很奇葩，有過預言夢（成功預言了開學忽然發現自己作業沒寫完這件事），有過清醒夢（很清楚自己在做夢的那種），有過連續夢（做了一會兒醒了，回去再睡就接著上一個夢，跟電視劇一樣……）
不過最累的還是反復夢（總是夢見自己被追殺然后跑著跑著就被抓住了，然后不知怎么又開始跑，無論怎么跑都會被抓住那種……）

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我就是經常做夢，但是我并沒有覺得我很累或者壓力很大才會總做夢，而且我還非常喜歡做夢，因為夢可以帶我去許多不同的地方，或者有些夢里的經歷可能是我這一輩子都無法在現實生活中親身經歷的，像是喪尸啊，或者是殺人狂啊，或者是飛起來啊，在夢里覺得挺害怕的，但是醒來后就覺得好爽????

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如果做夢突然醒來，只有間隔沒有太久，確實可以繼續做夢。

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在夢里知道自己在做夢，但可控制夢境的時間不長，同一個夢多次夢到是逃亡的夢而且不止一個版本，夢到害怕的東西可以自己控制醒來，有一次夢到…記不清了…被自己哭醒，臉上真有淚。

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經常做夢，夢見被人追殺，夢見自己成雙胞胎還是被追殺，夢見別人分尸，連續幾天夢見自己在樓里走不出去，夢見坐車里有人在跟我喃喃細語但是就是看不見對方，，，

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我夢見我高中時有男朋友了還很帥當然夢都是反的