習得性無助。

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“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

中文名

習得性無助

外文名

Learned helplessness

提出者

塞利格曼

提出時間

1967年

應用學科

心理學

定義

“習得性無助”指因為重復的失敗或懲罰而造成的聽任擺布的行為。習得性無助（Learned helplessness[1]?） 是指通過學習形成的一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。