談談泛慮癥

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世界上就沒有能讓我省心的東西一一泛慮癥

泛慮癥又叫“廣泛焦慮癥"，是一種慢性的焦慮障礙，會對患者進行長期的、漸進式的折磨。

類型:擔憂的等待、害怕性期待

擔憂的等待:多為擔心初入社會的孩子的父母，什么都做不了，只能在家中心神不寧的等待(杞人憂天)

害怕性期待:又叫“自動浮動性焦慮”，患者完全不知道自己在焦慮什么，只知道自己時刻都感到焦慮，覺得處處充滿危險，卻又“期待"不幸的事快發生，這樣才能早日解脫。

[自測題]
你是泛慮癥的臣民嗎？
找一處安靜的地方，回憶自己最近三個月的情形，根據實際回答下面的問題。

1.你是否總是擔心未來會發生的事情？

2.你是否總是害怕家人或身邊的人遭遇不測？

3.你是否總是感覺到無形的壓力？

4.你是否很容易受到驚嚇？

5.你是否總是感覺到緊張不安，心慌意亂？

6.你是否總是難以將注意力集中到正在做的事情上？

7.你是否很容易被激怒，愛發脾氣？

8.你是否經常過分擔心，明知自己不該如此，但又控制不住？

9.你是否會“期待"不好的事快點到來，讓自己快點解脫？

10.你是否總是感到精神緊繃，不能放松？

11.你是否總是感到疲勞乏力？

12.你是否總是難以入睡或睡眠質量很差？

13.你是否總是來回踱步、搓手、身體震顫、坐立不安，或有其他類似的身體反應？

14.你是否容易出汗，口干舌燥？

15.你是否容易心率加快或腸胃不適？

16.你是否經常感到頭暈，惡心？

在以上16個問題中，如果你的回答有五個以上為“是”，那么你可能有輕微的泛慮癥，如果你的回答有八個以上為“是”，那么你很有可能患有泛慮癥。建議你到專業機構去做一下鑒定。

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這下尷尬了，咋就沒個人點個贊或回復一下嘞？

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嚴重懷疑家長有這什么泛慮癥

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沒做題目，我就知道我是

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擔憂的等待：開學算嗎？

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我竟然全中!

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怎樣讓我媽看到

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可以，幾乎都中

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感覺我就有點

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九個