勤學苦練，你也能擁有夏洛克的“思維宮殿”

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作為一部BBC出品，改編自亞瑟·柯南道爾經典小說的電視劇，神夏是一部散發著濃濃英倫都市氣息，卻又結合了現代的犯罪科技和犯罪心理學的作品，雖然大部分時間不是在看劇而是等劇…

作為智商遠超凡人的夏洛克，在推理時，腦內總是會出現和當時犯罪情形完全契合的場面，或是將大量信息同時輸入，在大腦中不斷地搜索，排查，檢驗，就像電腦處理信息一樣迅速而準確。他有時會把自己代入到那個場景中來思考罪犯可能的行動，通過強大的觀察力所得到的細節，以及縝密的邏輯推理得出的線索，尋求謎題的答案。

這個手法在推理小說之中，叫做模擬場景還原。而實際上可以認為，夏洛克的大腦中，存在著一個構建極其精密的“思維宮殿”。


那么，什么是“思維宮殿”呢？

思維宮殿，也有人把它叫做“記憶宮殿”。兩者本質差別不大，都是由人的實質記憶構成，只是作用略有不同而已。

“思維宮殿”是一個非常形象的概念，你可以想象，記憶它好比一個實際存在的倉庫，這個倉庫內有很多房間，每個房間都用于存儲特定的記憶。通常來說，視覺記憶可以大大幫助我們增加思維能力，因而有一些記憶是可見的。當你需要用到這些記憶時，你只需漫步在自己的思維宮殿中，就可以直觀地看到它。

當然，一個人存儲的視覺信息越多，這個宮殿就越宏大，而對視覺記憶的印象越深刻，把握越準確，這個宮殿的構造就越復雜和精密。



“思維宮殿”真的存在嗎？

思維宮殿確實存在。故事可追溯到古希臘詩人西蒙尼戴斯，他參加過一次宴會，當時他站在門外與人交談，身后的建筑突然轟然倒塌，破爛之極，以至于無法找出誰死在什么地方。憑借空間記憶，西蒙尼戴斯還原出了每個人的位置，這種記憶法被稱為“the method of loci”，也就是思維宮殿。

知道“圖片記憶法”嗎？

相信有不少人也采用過這種記憶方式，就是把要記住的東西以圖片的形式存在腦子里，比如說你現在要記住解剖書上的一張圖解，那就相當于用相機把圖解這一頁紙拍張照，存在腦子里，當需要的時候讀取這張圖，然后再去把上面的標注回憶出來。



“思維宮殿”這種記憶方法可靠嗎？

思維宮殿記憶法，利用了記憶的兩個科學原理：第一，人對空間的記憶力遠強過死記硬背的抽象記憶。第二，人的回憶和思維中，聯想跳躍比直接憑空思考、回憶更有效。

相信不少人也是用過視覺記憶方式，就是把要記住的東西以圖片形式存在腦子里，比如要記住解剖書上的一張圖解，那就相當于用相機把圖解這一頁紙拍張照存檔，需要時讀取這張圖，再去把上面的標注回憶起來。

可能會有人懷疑這種記憶方式的真實性，畢竟，視覺記憶也是符合艾賓浩斯遺忘曲線的，具體表現在你腦內圖片的分辨率不斷下降，一開始還是原始高清圖像，后來就逐漸變成表情包畫質了。



我們再來看神夏中思維宮殿起到的作用

劇中為了表現出夏洛克的超凡智商，將他的思維過程進行了完全空間化。推理思考時，他就像是待在一個只有他一人的空間里，四處都是他的記憶和思想構成的建筑。任何一個案子，他都能還原出犯罪現場不說，還可以將自己的知識插入其中，將宮殿進一步構建成更接近事實的樣子。

而第三季中，另一個高智商犯罪者Magnussen更是把這種能力發揮到了極致：整體記憶的構建完全就是一個恢宏的大圖書館，所有的信息都完整地存在這個宮殿里，想要時隨時可以從書架上把它取下來翻閱，不需要任何存儲工具的輔助，只有一個驚人的大腦。如此可怕的能力，導致最后夏洛克為了保護瑪麗和麥哥不得不開槍將其殺死。



我們究竟有沒有可能建立自己的“思維宮殿”呢？

拋開智商硬傷的問題不談，雖然做不到夏洛克那種程度，但練習這種記憶法，對學習還是有好處的。

首先要學會嘗試使用視覺記憶法，從激發自己的記憶潛能開始，逐步鍛煉自己的記憶能力。

其次，要對記憶進行歸納整理，這也是最困難的部分。


記憶宮殿法的五個步驟
1、選擇你的宮殿 首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。 舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節的再現越鮮明，你就能越有效地記憶。其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。 對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線： 你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。 現在或者以前的學校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話）。工作場所。想象從你的隔間到咖啡機，或者到你老板的辦公室（這不難選吧）。風景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

2、列出明顯的特征物 現在你需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應該是第一個引起注意的特征物。 繼續在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之后，第一個房間里有什么？ 系統地分解這個房間（你可以確定一個標準程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。 一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。

3、把宮殿牢牢印在腦中 要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門： 按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特征物時，大聲地重復。 在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復。 總是從同樣的視角觀看那些特征物。 得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。當你相信你已經成功了，再反復幾次。對你的記憶宮殿來說，“大量練習”你的路線是非常重要的。 只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經擁有你的宮殿，它將可以反復用于記住任何你要記住的東西。

4、 聯系 現在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。 記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。 根據那篇文章的描述，形象化聯想的正確方式是： 瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發生。唯一的規則：乏味就是錯。 雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是“腌肉”。讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門。現在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何？去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？ 現在打開門，沿著你已經確定的那條路線繼續走?？吹降南乱粋€特征物，把它和要記憶的下一項聯系起來。比如下一項是“蛋”，而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯想，直到搞定所有要記的項目。

5.參觀你的宮殿 到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。 如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮現。路線從出發到結束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當你的行程終結，轉過身從反方向走回你的出發點。 最后就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得








作者：孢子   等
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來源：知乎   網絡
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真好，我也想練練，謝謝樓主

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記得第一次得知記憶宮殿這個名詞是在看《讀心神探》時，現在樓主的科普又引起了我對記憶宮殿的向往，真好，我一定要試試

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也叫記憶宮殿吧，我有一本《利瑪竇的記憶宮殿》，推薦給大家

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我最想記的是書，厚厚的幾摞書……那么我是應該構建一個書架，然后通過視覺記憶法天天翻？可是這個方法介紹的是通過巡視的方法，這就要求將記憶內容具現化到實物上來寄托，那么類似政治里的抽象概念應該怎么寄托呢？民主專制差額選舉權利……有一種絕望感0.0

謝謝樓主