逃避性防衛(wèi)機(jī)制：潛抑（repression）、否定（denial）、退化情感（regression） 以及維持一個(gè)社會(huì)可以接受的自我形象或者自我行為模式。
潛抑（英語：Repression）指當(dāng)一個(gè)人的某種觀念、情感或沖動(dòng)不能被超我接受時(shí)，下意識(shí)的將極度痛苦的經(jīng)驗(yàn)或欲望潛抑到潛意識(shí)中去，以使個(gè)體不再因之而產(chǎn)生焦慮、痛苦，這是一種不自覺的主動(dòng)性遺忘（不是否認(rèn)事實(shí)），有時(shí)表現(xiàn)為口誤筆誤。但需要注意的是，抑制在潛意識(shí)中的這些欲望還是有可能會(huì)無意識(shí)的影響人類的行為。
引用 例如：一位中年婦女的獨(dú)生女于十八歲時(shí)死于車禍，事情發(fā)生在十月份。當(dāng)時(shí)她非常痛苦，經(jīng)過一段時(shí)間以后，她把這不堪忍受的情緒抑制、存放到潛意識(shí)中去，“遺忘”了（潛抑）。可以說感情留在意識(shí)之中，而觀念卻被忽視了。這些潛意識(shí)中的情緒不知不覺地影響她的情緒，果然她每年十月份均會(huì)出現(xiàn)自發(fā)抑郁情緒，自己不知道為什么，藥物治療也無效。
否認(rèn)（英語：Denial）：指無意識(shí)地拒絕承認(rèn)那些不愉快的現(xiàn)實(shí)以保護(hù)自我。它是最原始最簡(jiǎn)單的心理防衛(wèi)機(jī)制。意志薄弱而知識(shí)結(jié)構(gòu)又單純的人，常會(huì)情不自禁地使用否認(rèn)機(jī)制。
引用 例如：
小孩打破東西闖了禍，往往用手把眼睛蒙起來；
癌癥病人否認(rèn)自己患了癌癥；
妻子不相信丈夫突然意外死亡；
母親發(fā)生車禍，不想接受時(shí)，拒絕接受。
退化情感（英語：Regression）：也稱為倒退，退行。當(dāng)人感受到嚴(yán)重挫折時(shí)，放棄成人的方式不用，而退到困難較少、較安全的時(shí)期——兒童時(shí)期，使用原先比較幼稚的方式去應(yīng)付困難和滿足自己的欲望。完全的放棄努力，讓自己恢復(fù)對(duì)別人的依賴，從而徹底的逃避成人的責(zé)任。而臨床上歇斯底里和疑病癥常見這種退行行為。短時(shí)間、暫時(shí)性的退行現(xiàn)象，不但是正常的，而且是極其需要的。
引用 譬如一個(gè)成年人，當(dāng)遇到困難無法對(duì)付時(shí)，便覺得自己身上的“病”加重了，需要休息，以此來退回到兒童時(shí)期被人照顧的生活中去，這就是無意識(shí)地使用精神防御的退行機(jī)制。
自騙性防衛(wèi)機(jī)制：此類防衛(wèi)機(jī)制含有自欺的成分，也是一種消極性的行為反應(yīng)。包括理想化（idealization）、反向（reaction formation）、合理化（rationalization）、抵消（undoing）、隔離（isolation）、解離（dissociation）、歪曲（distortion）。
理智化（英語：Intellectualization）：為在情感上讓自我脫離壓力事件，理智化通常不透過接受現(xiàn)實(shí)，而經(jīng)由用有利于自己的理由來為自己辨解，將面臨的窘境加以文飾，通過這種方法來合理化自己的行為或處境，隱瞞自己的真實(shí)動(dòng)機(jī)或境遇。理智化包括為了避免與人發(fā)生親熱的感情而對(duì)非生物給予太多的注意，或者為了免得表達(dá)出內(nèi)心感情而去注意外界現(xiàn)實(shí)，或者為了避免感知整體而去注意無關(guān)的細(xì)節(jié)。強(qiáng)迫思維和行為也包括在內(nèi)，雖然它們也可被認(rèn)為是某種形式的內(nèi)心置換。
引用 例如
醫(yī)師不帶情感的面對(duì)醫(yī)院里的生老病死以降低自己內(nèi)心的焦慮。
反作用形成（英語：Reaction formation）也稱反向，或者矯枉過正，指意識(shí)性的采取某種與潛意識(shí)所完全相反的看法和行動(dòng)，因?yàn)檎鎸?shí)意識(shí)表現(xiàn)出來不符合社會(huì)道德規(guī)范或引起內(nèi)心焦慮，故朝相反的途徑釋放。
引用 例如：對(duì)丈夫前妻留下的孩子懷有敵意的繼母，往往特別溺愛孩子，企圖證明她沒有敵視孩子。
古語“此地?zé)o銀三百兩”即屬于這種情況
再如，過分熱情或自我吹噓的行為是對(duì)被壓抑在無意識(shí)中的那種不好與人交往或自卑的強(qiáng)烈沖動(dòng)的一種反應(yīng)。當(dāng)某人希望照顧自己卻明顯地照顧別人、“恨”自己真正喜歡的某人或某事物，或者“愛”自己所恨的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手或所不喜愛的職務(wù)。
引用 例如
某些人發(fā)現(xiàn)自己有同性戀傾向，無法接受，結(jié)果成為強(qiáng)烈的反同性戀者；
在班上有暗戀的女生卻故意對(duì)她冷嘲熱諷。
相較于其他防衛(wèi)機(jī)制，反作用形成更普遍發(fā)生于男性。因?yàn)槟行员簧鐣?huì)期待具備堅(jiān)強(qiáng)的形象，但事實(shí)上大多數(shù)男性在被要求實(shí)踐為強(qiáng)者的過程中，對(duì)自己的缺陷反而變得更為敏感、焦慮，但這些缺陷與焦慮的感受又不能表現(xiàn)出來（現(xiàn)實(shí)環(huán)境不允許），因此男性只能借由攻擊缺陷來掩飾焦慮、想像自己的強(qiáng)壯。由于男性的攻擊形象被視為合理、具有政治正確的，這正中了更多實(shí)踐強(qiáng)者的男性下懷，導(dǎo)致他們更放肆地表現(xiàn)出來。但在女性和思想較新穎的男性眼里，這是一種不成熟的表現(xiàn)。
引用 人類歷史上，一些引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)與反人道疑慮的不當(dāng)政治思潮，便是因這作用而生的，例如納粹主義。
合理化（英語：Rationalization），指無意識(shí)地用一種通過似乎理性的解釋來為其難以接受的情感、行為或動(dòng)機(jī)辯護(hù)以使其變得可以接受。這是多種自我防衛(wèi)機(jī)制中最常見的一種，用作掩蓋其錯(cuò)誤或失敗，以保持內(nèi)心的安寧。
引用 例如：由于沒有花時(shí)間溫習(xí)，導(dǎo)致考試不合格，因此抱怨老師出的試卷太難而導(dǎo)致不合格。
抵消（英語：Undoing）：這是指以象征性的事情來抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情，以補(bǔ)救其心理上的不舒服的一種心理防衛(wèi)術(shù)。健康的人常使用此法以解除其罪惡感、內(nèi)疚感和維持良好的人際關(guān)系。
引用 例如
一個(gè)丈夫在酒店玩得太晚，他也許會(huì)為妻子帶回較貴重的禮物來抵消他的愧咎之情。
一個(gè)小孩因?yàn)榉噶诉^錯(cuò)，刻意在父母面前表現(xiàn)乖巧的樣子。
有時(shí)，抵消作用不是用來彌補(bǔ)已經(jīng)發(fā)生了的事實(shí)，而是用來抵消自己內(nèi)心的罪惡感，或自己以為邪惡的念頭。
引用 例如：
媽媽照顧小孩，不小心讓小孩碰到了門、撞到了桌角而哭起來，做媽媽的常常會(huì)用打門、打桌子的方式來哄小孩子。其實(shí)并不是作大人的相信門或桌子真會(huì)撞人，或者是打門或打桌子就幫小孩子出了氣，只不過是因?yàn)閮?nèi)心不安，覺得自己對(duì)孩子照顧不周，故總得做出一些事情來象征“我也盡了力”，以抵消其內(nèi)疚。
抽離（英語：Isolation）：將部分事實(shí)從意識(shí)境界中加以抽離不讓自己意識(shí)到，以免引起精神上的不愉快。此處所講的部分事實(shí)，乃是指整個(gè)事情中的一部分，最常被抽離的是與事實(shí)相關(guān)的感覺部分。
引用 例如
使用委婉語描述負(fù)面事件（例如用“離開”或“長(zhǎng)眠”等指代死亡）；
向他人講述自己創(chuàng)傷的故事卻說這是自己身旁朋友的案例，讓自己覺得這件事不是發(fā)生在自己身上。（我有一個(gè)朋友）
解離（英語：Dissociation）指的是在記憶、自我意識(shí)或認(rèn)知的功能上的崩解。起因通常是極大的壓力或極深的創(chuàng)傷。包括相當(dāng)廣泛的經(jīng)驗(yàn)，從與周圍環(huán)境的輕微情感分離，到與身體和情感體驗(yàn)的更嚴(yán)重分離，不等。所有解離現(xiàn)象的主要特征都涉及與現(xiàn)實(shí)的分離，而不是精神病中的現(xiàn)實(shí)喪失。
引用 例如：失憶
歪曲（英語：Distortion）是一種把外界事實(shí)加以曲解、變化以符合內(nèi)心的需要，屬于精神病性的心理防衛(wèi)機(jī)制。用夸大的想法來保護(hù)其受挫的自尊心，這是歪曲作用的特例。因歪曲作用而表現(xiàn)的精神病現(xiàn)象，以妄想或幻覺最為常見。妄想是將事實(shí)曲解，并且堅(jiān)信不疑，如頑固地認(rèn)為配偶對(duì)其不貞。幻覺乃是外界并無刺激，而由腦子里憑空感覺到的聲音、影像或觸覺等反應(yīng)，它與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，嚴(yán)重歪曲了現(xiàn)實(shí)。
引用 例如：
明明昨天和女朋友分手，卻自以為要和女朋友結(jié)婚，甚至還到處向親朋好友發(fā)喜帖。
攻擊性防衛(wèi)機(jī)制：轉(zhuǎn)移（displacement），投射（projection）。
轉(zhuǎn)移或移置（英語：Displacement）：在一種情境下是危險(xiǎn)的情感或行動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)較為安全的情境下釋放出來。通常是把對(duì)強(qiáng)者的情緒、欲望轉(zhuǎn)移到弱者身上。
引用 例如：對(duì)上級(jí)的憤怒和不滿情緒，在家中對(duì)親人發(fā)泄出來。
投射（英語：Projection）：也稱外向投射（注意還有一個(gè)內(nèi)向投射與之不同），是主觀的將屬于自身的一些不良的思緒、動(dòng)機(jī)、欲望、或情感，賦予到他人或他物身上，推卸責(zé)任或把自己的過錯(cuò)歸咎于他人，從而得到一種解脫。它包括嚴(yán)重的偏見、因?yàn)椴乱啥芙^與人親熱、對(duì)外界危險(xiǎn)過分警覺。
引用 例如：
一個(gè)學(xué)生平素學(xué)習(xí)不努力，考試作弊，則認(rèn)為別的同學(xué)學(xué)習(xí)也不努力，考試善于作弊，而且與自己比較有過之而無不及。
自己想要說謊，但卻聲稱或質(zhì)疑別人想要說謊。
在學(xué)校人緣不佳、表現(xiàn)不好者，認(rèn)為他人也交不到朋友、成績(jī)不好，極端者可能會(huì)對(duì)該人無端侮辱。
犯罪后聲稱“這是社會(huì)的錯(cuò)！”、“都是教育害了我！”等等。
“以小人之心度君子之腹”即屬于這種情況。
代替性防衛(wèi)機(jī)制：幻想（fantasy），補(bǔ)償（compensation）。
幻想（英語：Fantasy）：指一個(gè)人遇到現(xiàn)實(shí)困難時(shí)，因?yàn)闊o力實(shí)際處理問題，就利用幻想的方法，任意想象應(yīng)如何處理困難，使自己存在于幻想世界，以獲得心理平衡，這也是思考上退行作用的表現(xiàn)。理想化作用對(duì)一個(gè)人的安全感有幫助，但會(huì)釀成虛幻的自尊，因?yàn)槔硐牖饔脦в袧夂竦淖晕姨兆砩省＿@種保護(hù)機(jī)制常被無力處理問題的人所用。理想化（Idealization）是幻想的表現(xiàn)之一，是指對(duì)另一個(gè)人的性格特質(zhì)或能力估計(jì)做過高的評(píng)價(jià)，以獲得安全感的現(xiàn)象。
引用 例如：
“灰姑娘”型幻想，即一位在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里倍受欺凌的少女，堅(jiān)信她有一天可以遇到諸如英俊王子式的人物，幫助她脫離困境。
被人揍后，因?yàn)闊o力反抗，幻想痛打敵人以滿足自己的報(bào)復(fù)心理。
補(bǔ)償（英語：Compensation）：指?jìng)€(gè)人因心身某個(gè)方面有缺陷不能達(dá)到某種目標(biāo)時(shí)，有意識(shí)地采取其他能夠獲取成功的活動(dòng)來代償某種能力缺陷而彌補(bǔ)因失敗造成的自卑感。
引用 例如：某女子因身體發(fā)育有缺陷而努力學(xué)習(xí)，以卓越成績(jī)贏得別人的尊崇。
建設(shè)性防衛(wèi)機(jī)制：認(rèn)同（identification），升華（sublimation）。
仿同或認(rèn)同（英語：Identification）：是指一種無意識(shí)的，有選擇性地吸收、模仿或順從另外一個(gè)一般是自己敬愛和尊崇的人或團(tuán)體的態(tài)度或行為的傾向，以對(duì)方之長(zhǎng)歸為已有，作為自己行為的一部分去表達(dá)，以此吸收他人的優(yōu)點(diǎn)以增強(qiáng)自己的能力、安全感以及接納等方面的感受，掩護(hù)自己的短處。一般說來仿同的動(dòng)機(jī)是愛慕，是正常的心理現(xiàn)象。但仿同也可以是兒童早年的心理防御機(jī)制，是未成熟的心理活動(dòng)。
引用 例如：某人以與某富豪見過一面為榮。
仿同有兩種，一種是近似模仿。另一種是利用別人的長(zhǎng)處，滿足自己的愿望、欲望。
引用 例如：一個(gè)不帥氣的男孩子喜歡和一個(gè)漂亮的女孩子交往，他可以因?yàn)閯e人夸獎(jiǎng)她的女友而感到自豪。
仿同也可分為“反感性仿同”，“向強(qiáng)暴者仿同”，“向失落者仿同”。
引用 反感性仿同：一方面感到反感，另一方面又去仿同。
向強(qiáng)暴者仿同：向恐嚇者模仿，自己也變成一模一樣地去威脅或欺負(fù)比自己更弱小的人。
向失落者仿同：有時(shí)一個(gè)人失去他（她）所愛的人時(shí)，會(huì)模仿所失去的人的特點(diǎn)，使其全部或部分地出現(xiàn)在自己身上，以安慰?jī)?nèi)心因喪失所愛而產(chǎn)生的痛苦。
升華（英語：sublimation）：被壓抑的不符合社會(huì)規(guī)范的原始沖動(dòng)或欲望另辟蹊徑用符合社會(huì)認(rèn)同的建設(shè)性方式表達(dá)出來，并得到本能性滿足。這種行為一般對(duì)社會(huì)有利，從而會(huì)受到提倡和鼓勵(lì)。
引用 如用跳舞，繪畫，文學(xué)等形式來替代性本能沖動(dòng)的發(fā)泄。
又如：有位保險(xiǎn)公司的火災(zāi)調(diào)查員，每次聽到哪里有火災(zāi)，就馬上跑過去看，以便調(diào)查起火的原因，幫助公司鑒定，是否需要負(fù)責(zé)給予賠償。這位職員每到火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一種說不出的興奮。因?yàn)樗麖男【陀羞@種玩火的欲望，卻不會(huì)隨便去放火，變成縱火犯。反而善于利用，當(dāng)了一名火災(zāi)調(diào)查員，為公司服務(wù)，可以說是升華作用典型之例。
例如：在學(xué)校被人欺負(fù)，所以努力考進(jìn)警校，以維護(hù)社會(huì)正義。
其他機(jī)制還有：
幽默（英語：Humour）：是指以幽默的語言或行為來應(yīng)付緊張的情境或表達(dá)潛意識(shí)的欲望。通過幽默來表達(dá)攻擊性或性欲望，可以不必?fù)?dān)心自我或超我的抵制，在人類的幽默表現(xiàn)（如笑話）中關(guān)于性愛、死亡、淘汰、攻擊等話題是最受人歡迎的，它們包含著大量的受壓抑的思想。
利他（英語：Altruism）：替代性而建設(shè)性為他人服務(wù)，并且本能地使自己感到滿足。它包括良性的建設(shè)的反向形成、慈善行為，以及對(duì)別人的報(bào)答性服務(wù)。利他與投射及發(fā)泄的區(qū)別在于，它為別人提供的是真的而不是想象的好處。它與反向的區(qū)別是，它讓應(yīng)用者至少部分地得到滿足。
壓制（英語：Suppression）：雖然在意識(shí)中出現(xiàn)了想解決矛盾沖突的沖動(dòng)，而在意識(shí)或半意識(shí)中卻作出予以推遲的決定。這種機(jī)制包括在尋找困難時(shí)的一線希望、把已經(jīng)認(rèn)識(shí)到的不舒服感受盡量縮小、在困難面前想方設(shè)法予以推遲但并不回避。用壓制的人是這么說的：“我明天會(huì)考慮這件事情的”，第二天也確實(shí)記得考慮此事。
預(yù)期（英語：Anticipation）：為未來的內(nèi)心不適感受作切合實(shí)際的預(yù)期或計(jì)劃。
轉(zhuǎn)化（英語：Conversion）：身心癥，俗稱歇斯底里，佛洛伊德學(xué)派認(rèn)為轉(zhuǎn)化乃源自于防衛(wèi)機(jī)制中，指精神上的痛苦，焦慮轉(zhuǎn)化為軀體癥狀表現(xiàn)出來，從而避開了心理焦慮和痛苦，故稱之為轉(zhuǎn)化癥。今日認(rèn)為是介于精神科與神經(jīng)內(nèi)科之間的疾病。
引用 例如
歇斯底里病人的內(nèi)心焦慮或心理沖突往往以軀體化的癥狀表現(xiàn)出來，如癱瘓、失音、抽搐，暈厥、痙攣性斜頸等等，病者自己對(duì)此完全不知覺，轉(zhuǎn)化的動(dòng)機(jī)完全是潛意識(shí)的，是病者意識(shí)不能承認(rèn)的。
要考試以前肚子就感到莫名的劇痛。
麻醉作用（英語：Narcotization）：指暫時(shí)而劇烈地改變自己的性格或某種感覺，以期避免情緒苦惱。與神經(jīng)癥性否認(rèn)同義。它可能包括神游、癔癥性轉(zhuǎn)換反映、一種突然的毫無根據(jù)的優(yōu)越感或漫不經(jīng)心的態(tài)度，以及短期地否認(rèn)自己的行為或感情。它也包括為了消除焦慮或苦惱而顯得忙忙碌碌的行為、通過在舞臺(tái)上表演來“安全”地表達(dá)本能欲望，以及為了麻木自己的不愉快感情而短暫地濫用某種藥物或利用宗教的“歡樂”。解離比歪曲較易為別人理解，也比較體諒別人，較發(fā)泄短暫。
妄想（英語：Delusion）是一種不受相反事實(shí)和邏輯推理所糾正但堅(jiān)信不疑的信念。同時(shí)包括錯(cuò)誤的判斷與邏輯推理。即使把事實(shí)或已經(jīng)被完全論證的理論擺在妄想者的面前，也很難動(dòng)搖他的信念(和認(rèn)知偏誤中的逆火效應(yīng)區(qū)別)，妄想大都出現(xiàn)在精神病狀態(tài)下，如精神分裂癥、二聯(lián)性精神病。引用 例如
被害妄想型：患者在沒有任何事實(shí)依據(jù)的情況下，堅(jiān)信有人要加害于他。
自大型妄想：患者認(rèn)為自己聰明過人、認(rèn)為自己是天才，創(chuàng)造的成果可以改變?nèi)祟惖拿\(yùn)，或者在名譽(yù)、地位、權(quán)勢(shì)上加以妄想，也可以在自我擔(dān)心的某些問題上加以妄想，夸大此事的危險(xiǎn)性。
心力內(nèi)投（內(nèi)在投射，英語：Introjection）是西格蒙德·弗洛伊德理論中的一種心理防衛(wèi)機(jī)制，指主體復(fù)制來自外部環(huán)境，尤其是來自其他主體的行為、特質(zhì)或其它片段的過程。
引用 例如
有些神經(jīng)癥患者會(huì)通過模仿他人來減輕自身的焦慮；有些人會(huì)無意識(shí)地模仿友人的口癖。生活中，這種機(jī)制在群體中體現(xiàn)得比較廣泛，群體人員之間互相模仿以更好地融入群體。朋友、夫妻之間相處久了也會(huì)越來越像。
除了這些還有一些別的自我防御機(jī)制，本篇文章并不包含全部?jī)?nèi)容。 | 
希望下次有這類疾病的患者能夠提前說明一下，這樣別人也不用浪費(fèi)時(shí)間幫你糾正
