心理學小知識第三彈（轉）

200074

人活著都需要一點情感寄托的，它并不是那種熠熠生輝，并帶著一個人探索未知和未來的東西。對于需要體驗到存在和歸屬的人來說，ta無法忍受自己長時間飄蕩在一個沒有棲身之所的世界里。一個不能收留自己情感的世界，等于是在消滅自己。當我們說情感寄托的時候，意味著還有東西讓我們有感覺，有興趣，有熟悉，它如同精神世界里的一點燭火，每當體驗到黑暗和寒冷時，人能夠在朝向那里時體驗到一些溫暖和光亮，能在向外競逐時關聯著一個可以“回來”的地方。

200074

如何從細節去判斷一個人？

1、從心理學角度分析，越是頭腦簡單的人，越是需要點綴和填充，比如一個女人穿金戴銀，喜歡戴各種首飾，這個女人就比較簡單，一個男人需要外在來填空自己的門面，也是一個簡單的人。而頭腦復雜的人，則對自己外在的簡潔有特殊的心理要求。

2、一個越愛表現自己的人，內心就越空洞，總是期待別人的認可的人，是非常自卑又極度的虛榮。

3、喜歡在背后討論別人，而且樂此不彼，津津有味的人，都是人品特別不好的人。

4、聲音特別大，嗓門特別大的人，一般都比較強勢，聲音比較小，都是比較溫柔的人。

5、見第一面就表現的特別熱情，會讓你覺得這個人特別好的時候，這是錯覺，一個人誰第一面的時候都特別好，說明這個人有城府，而是非常假。因為內心善良的人，很多都裝不出來。

6、喜歡打聽別人秘密的人，都是藏不住話，嘴巴特別快，而且非常不可靠。

7、表面上總是強調做什么都為你好的人，其實這個人就是真正的對你不好的人，而真正對你好的人，做了什么對你好的事情，都不會說出來。

8、少說多聽的人，要么是很聰明，要么是很內向。

9、喜歡指點別人的人生的人，這個人的人生大多數也是過得一塌糊涂。

10、總是有意無意說自己的朋友有多厲害，自己的誰又要多本事，自己的孩子工資多高，凡是需要用別人往自己身上貼金的人，這個人就真的混得不怎么樣。

11、不抽煙但是隨身帶著一包煙的人，這種男人一般頭腦靈活，通曉人情世故。

12、喜歡自己夸自己的人，一定是沒多大能力，但是又覺得自己比誰都厲害，自己夸自己，尷尬的不是別人，其實是自己。

13、走路特別響，總是故意用鞋子把地板踩的很響，這種人內心不幸福，然后她們也不希望別人幸福，特別是在辦公室大家都休息的時候，就踩的越響，這種人沒什么人性。

14、守時的人，人品都不錯，一般都能提前到的人，都比較可靠。

200074

真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。以后的日子去多長點本事，多看世界，多走些路，把時間花在正事上，變成自己打心底喜歡的人。 ???

200074

只要你把自己居于主動中心地位，只要你的心是狠的，拎得清的，那么無論你的嘴有多甜，無論主動找話題多少次，無論表面看起來有多被動，其實本質上都是自己受益的。

相反，如果你自己經常給自己灌輸這種思想：一直主動找話題會掉價，發多了朋友圈別人會覺得自己不成熟……當你試圖從對方的角度內耗自己，這樣就算表面你看起來有多高冷或是成熟，實則你已經被對方拿捏住了，只是不自知而已。

所以真的很欣賞主動性強的人，想去做或者不想去做，什么時候做，都是自己來拍板的，不用想對方什么時候聯系，不用被動等待。

女生最高的段位不是對方不主動你也不主動，而是，我無視你主動被動，我想主動時就主動，不想主動時就不主動，至于你主動被動不關我事。我主動僅表示我樂意，我只在乎自己的喜好，不會因你的態度而影響到我自己的情緒和利益，不受他人行為的擺布才能得到真正的自由。

當你面臨機會的時候，再不要為了維護自己的姿態，一直被動等待或者擺出不屑與無謂的模樣。該用的話術就要用、該上的手段就要上、該爭的利益就要爭，一次次的勝利只會帶給你一步步的高升，直到再也看不到那些嫉妒小人。

“我一直主動發起與這個世界的撞擊，因為我知道無論結果如何，所有撞擊帶來的回饋，才是我真正的成長?！?/strong>

200074

你的磁場，鎖定了你的命運。

1、一個人氣質很好，外表精神，有修養有道德，這個人的氣場就很好，就會吸引好的事吸引好的運氣。

2、意念場，你想什么，你相信什么，你就有什么樣的氣場，這個叫吸引力法則。

3、愛的氣場，愛是一種氣場，你發出愛。宇宙就有愛的氣場，一個人積累愛的氣場越多他就會吸引更多的愛，所謂愛出者愛返。

4、正能量，你陽光，你的世界充滿陽光你是愛，你就生活在愛的氛圍里;你是快樂，你就在笑聲里。所以，你要一個什么樣的生活，就要先成為什么樣。

人的氣場是看不見的，但這種力量是巨大的，就像萬有引力一樣，我們每個人身上的這種氣場無時無刻不在影響你的人生，這種氣場是怎么形成的?

你的觀念，你的信仰，你的環境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的靜息與睡眠等都會影響你的氣場，這些氣場就形成你的氣質、你的運氣、你的命運。

一個人的氣質很好，外表精神，有修養，有道德，這個人的氣場就好，就會吸引好的事，吸引好的運氣。

相反一個人如果氣場不好，則外表人沒精神，委靡不振，做事沒效率，如果氣場再壞就會走霉運，不好的事情總是發生在他身上，干什么都不順，喝口涼水把牙給塞了。

那么什么能影響我們的氣場，結合我的所學，給大家歸納幾點：

一.【意念場】

你想什么，你相信什么，你就有什么樣的氣場，這也就是吸引力法則。

你的思想吸引你想要的東西，你是積極向上的思想，你的氣場就是積極向上的，你的思想是消極負面的，你的氣場就是消極負面的，同時吸引消極負面的人和事，所以要加強你的正能量場，就要有積極正面的思想。

具有賺錢意識的人經常吸引金錢，而具有貧窮意識的人總是引來貧窮。通過你的思想、語言和行為，它們將為你所意識到的事物打開通道，無論富有或貧窮，都恰如你所想的狀況那樣滿足你。

一個人在心里怎么想，他就會是什么樣。你一直很害怕的事物總是向你走來。也就是說"你所強烈意識到的事物總是會來到你這里。

思想是因，與你思想相一致的人生和境遇就是你的果。你的因會吸引來果，這就是種瓜得瓜，你種下什么因就會收獲什么果。

知道這個法則的原理后,你就會運用思想的巨大能量來追求你所想要的一切，你會變得有自信，你會知道世間的因果法則，你會懂得正確積極正面的運用你的思想，人的心腦合一、身心開放后振頻就強了，與天地意識信息振頻就通暢了。

人體就是一個很敏感的信息場，無時無刻都在與外界的信息、能量進行交換。

二.【愛的氣場】

愛是宇宙間最強大的氣場，因為它和宇宙和諧一致，愛是你身上正面的氣場，只有發出愛你才會吸引愛，所以不要只愛你自己的那么小我，要愛周圍所有的人，愛你的朋友，父母，愛人，親人，同事，愛你的敵人，愛地球萬物，一花一草，你發出的愛越多，你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大，同時你收獲的愛也就越大。

愛是一種物質，一種氣場，你發出愛，宇宙就有你愛的氣場，一個人積聚的愛的氣場越多，他就會吸引更多的愛。

當你有困難有危險的時候，宇宙會發出各種信息讓你感知到，這就像靈感一樣，靈感發生于有愛的地方，孩子和媽媽，雙胞胎，戀人和朋友。

只有兩個人的愛的意識體的氣場才能讓們能夠相互共振，雖遠在天涯，但愛讓意識體聯系到了一體，他有危險他會知道，他有愛他會感知得到。

如孩子有危險，媽媽會感到有些不舒服，你某一天想起一個遠方的一個朋友，忽然你的這個朋友打電話給你，兩個相愛的人雖遠在天涯，有時也會感知到對方的愛！

一個人廣做善事，他就積聚了宇宙間的愛的氣場，當他有危險時，他的潛意識會有感知，身體哪方面不適或出現信號，讓他知道，然后避免災難，就算真有災難，他也會化險為夷!

宇宙間有一個強大的法則就是吸引力法則，你的思想是有氣場有能量有吸引力的，你想什么，你就會發射到宇宙中去，宇宙就會響應你的想法，給你想要的!

而愛是宇宙間最強大的氣場，你發出多大的思想，宇宙間給你的氣場就會有多大。

一個廣做慈善發出愛越多的人，他得到愛的氣場就會越大。

做任何事不要以為別人不知道，舉頭三尺有神明，不要以惡小而為之；不要以善小而不為，這和佛家的因果思想是一樣的，善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。

宇宙是圓的，宇宙是有因果法則的，有付出就有回報，愛別人別人才會愛你，幫助別人別人才會幫助你!

三.【正能量】

在日常生活中，你會發現大量的“負能量”人!

偶爾也會幸運地遇到正能量高的人，他們總是那么積極樂觀，總是那么快樂，總是那么具有影響力。

一個不會游泳的人，換游泳池不能解決問題；

一個不會做事的人，換工作解決不了根本；

一個不懂經營愛情的人，換男女朋友也沒有用；

因為我：是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己的心！

其實，無論你是誰，你愛的是那個你自己；你喜歡的亦是你自己。你愛恨的，都是你自己。你變了，一切就變了。

你的世界，是由你創造出來的，你的一切，都是你創造出來的；

你是陽光，你的世界充滿陽光，你是愛，你就生活在愛的氛圍里；你是快樂，你就是在笑聲里。

同樣的，你每天抱怨、挑剔、指責、怨恨，你就生活在地獄里；人的意念如此重要，你一起心動念，整個世界都變了。一念天堂，一念地獄。神魔就在一念之間。

正能量： 活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多采、正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人，淡定，擔當，冷靜、平靜、寧靜、放松、煥然一新、和諧等。

負面能量：憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰、所有的事情都是問題、關系是挑戰;怨恨、后悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪。

所以，一定要記住，你要一個什么樣的生活， 就要先成為一個什么樣的人！

200074

人活在這世上，代價最大的事情，就是去向其他人證明自己的存在。如果一個人不想通過其他人來證明自己的存在，活得就輕盈了。

人們把這樣的人，稱之為：出世。

---

鍛煉自我控制的最好方法就是根本不鍛煉它。

鮑邁斯特認為，當你使用自我控制時，也會發生同樣的事情。如果你過度鍛煉你的自制力，你最終會耗盡意志力，失去自我控制的能力。

你已經度過了漫長的一周，但幸運的是，今天是周五，而且事情也有好轉的跡象。在辛苦工作了一天之后，你在回家的路上停下來為晚餐買菜。買完必需品后，你一時沖動決定再買一打餅干。你正在節食，但你安慰自己只吃一頓，最多兩頓，以慶祝周末的到來。

回家后，你可以按計劃享用你的慶祝餅干。兩個就足夠了，但盡管你盡了最大的努力，你還是繼續盯著那些剩下的餅干。它們不是很配牛奶嗎?再來一杯，再來一杯?在你意識到這一點之前，你已經吃光了一打餅干和幾杯牛奶，你開始詛咒自己糟糕的自制力。

往好的方面想，至少這是脫脂牛奶。而且，你并不孤單。一項研究讓人們記錄每天多次發生的事情，發現自我控制失敗是日常生活中經常發生的事情。無論是吃披薩、喝啤酒還是不鍛煉，我們都有自己的惡習，我們中的許多人都希望有更好的自制力。但是什么是自我控制呢?一個關于自我控制的有效的定義是，它是一種能力，從長遠來看，做對你最有利的事情，比如控制你的體重，而不是現在享受的事情，比如大吃餅干。

200074

緩解焦慮的辦法

1.睡眠很重要。

2.不要過度自省。

3.多曬太陽，簡單卻很管用。

4.散步，都不要帶耳機。去公園，菜市場，花市逛逛。去看廣場舞，去看小朋友輪滑，吸收人氣兒，有特別生活氣的治愈。

5.在家看電影看書等，看歷史紀錄片。章節短且分集的，效果跟登山頂感覺類似，啥啥都渺小。對當下情緒有舒緩作用。看短篇小說。容易集中精力看完，且有成就感。

6.運動不要停，一定不要停。必須一定要選或學一個感興趣的運動。非常重要，所有的汗水淚水都流給它，還你快樂心情。


7.設置固定焦慮的時間段。不要壓抑或對抗焦慮，每天設置一個固定時間去想它，就那段時間去想，使勁想，過后就不想。

8.每天定個小計劃。小計劃！小計劃！簡單易完成才能堅持下去。增加成就感，比如一天10個俯臥撐，看10頁書等。

9.洗澡/打掃屋子/整理東西。打掃屋子很有用，洗澡也有用，畢竟我在浴室哭也沒人發現。

10.哭，大聲哭。接納自己的情緒，接納自己不完美，正確的表達自己負面情緒。一點都不丟人。

11.往前走一小步。如不能遲遲展開一件急需或想做的事情，給自己制定往這件事上行動的一點點小事。比如只是打開書/查詢相關問題/看看別人怎么做等，可能你就投入了半小時。

12.不過度追求完美。先動起來，再追求完美，否則會一直停留在想像或害怕失敗的借口中不行動。

13.接納自己，專注于手頭上每一件小事。接納自己情緒，不管是焦慮失敗，并不丟人。然后專注于當下每一件小事，積蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意識到那些事情可以改變，哪些事情不能。不要把時間精力浪費在不能改變的事情上。

14.找到自己的節奏?？梢月白?，但不要被別人的節奏帶著走。

15.如你當下就處于困境或低谷期。 如有興趣愛好請發展一下，這能幫你穩定情緒治愈自己。如沒有精力的話，就請做好你手頭上所有的事，并堅持下去。你回過頭會來感謝自己的，因為它會帶給你成就感。

16.請減少不必要的社交。包括且不限于手機靜音，關閉不必要的推送，減少各類咨詢的瀏覽等。

200074

說個社會真相：“越是底層家庭的出身人，對于真實的人性洞悉的就越晚，成熟的越晚。

窮人的孩子生存本領很強，很小的年紀就能在較差的環境下掌握了一些謀生技能，但很可惜，這只是跟活著有關系，跟翻身沒關系。

家庭教育的正向引導，成長環境的耳濡目染，信息獲取渠道的單一等因素，造成了他們“短視”的心理，長大后把大部分精力用在努力工作，埋頭苦干上，想著努力存錢改變現狀。

同時呢，自尊心強，從小的階級固化，他們不能正視比自己厲害的人，特別討厭人際關系。

對于搞關系、拍馬屁，內心充滿了鄙視，甚至有些清高，要么不懂人性，不善于表達而失去機會，要么就是動不動掏心掏肺，經常被人利用。

要想崛起，要過三關：

第一關、要洞悉人性。

空有一身本領而不得志的人太多了，很多人總是抱怨自己懷才不遇，卻總不去思考為什么。

人是趨利避害的，你沒錢沒資源沒背景，不能給人家物質價值的滿足，還不愿意付出情緒的價值，說幾句好話，拉近下關系，誰愿意幫你？

第二關、利益交換。

由于長期處于資源匱乏的狀態，對錢會看得過重，最直觀的行為就是到處扣扣索索，就連對你恩的人都很吝嗇，更不用說用錢去換來更多的價值。

他們請人幫忙或者獲取知識的方法，基本都傾向于白.嫖，總是希望讓別人主動的免費的來幫自己。

或許一次兩次出于禮貌，別人會給予回應，但長期幫你又沒有實際的好處，沒有付費意識，不僅貴人也要遠離你，該走的彎路一步都不會少。

除此之外，底層人出身的人還有個特點就是“渴望被認同?！彼赃@就造成了另外一種極端，他們會特別看重所謂的哥們兒義氣，會把錢用在一些無效的社交上。

最終被一些所謂的朋友、親戚和兄弟利用，辛苦存下來的積蓄被花言巧語借走，等自己遇到機會，真到用錢的時候，對方早跑沒影了，只能自己去面對債務泥潭，積累初始資源的過程極為漫長。

第三關，整合資源。

他們對財富增長的認知非常有限，只有勤勞致富，只有日積月累一條路，所有的錢必須本本分分，必須靠努力勤奮換來的。

對于那些有手段，能搞錢的人，充滿著鄙視和不屑，嚷嚷著“撈快錢，走偏門，遲早要栽跟頭。”

但真相如此嗎？

那些人不僅沒栽跟頭，反而通過快遞積累起初始資源，機會越來越多，生意越做越大。

這個社會財富積累的真相是，“就算你拼命打工幾百年都不可能翻身。”

真正賺大錢的過程是很殘酷的，商場如戰場，不是你坑我，就是我坑你，別以為你能出淤泥而不染，沒有手段，能惡心你的事兒多著呢。

財富的積累，一定是利用人性的欲望，在法律允許的框架內，無情的榨取別人的資源。

靠勤勞和運氣積累的財富，遲早會因為實力不足而在各個層面被坑，最終還回去。

真正改變命運，需要不斷地圍繞資源整合。

首先踏踏實實積累經驗，要多讀書，提升自己的內在修養，認知思維，減少被坑的幾率。

然后找到資源整合的路，突破自己匱乏的基礎條件，借助別人的力量去為自己獲取更大的利益，才可能實現收入模式的改變，進而轉化階層。

社會的真相是，底層的人只管自己努力賺錢，相互排擠，而有錢的人則抱團取暖，一起整合資源，榨取價值。

200074

心理學家馬斯洛說過：“一個自我接納的人能接受自己和他人，不會為自己或他人的缺點所困擾，他們能坦然地接受自己的現狀。”

希望我們都能明白，那些讓我們自卑的短處，也是自己隱藏的天賦。你以為的缺點，可能在某天突然發揮作用，帶給你意想不到的驚喜。

不過前提是，我們要接納平凡普通的自己，不要自我設限，不要放棄探索自己的熱愛，讓自己自由成長。

要相信，一時的失敗不代表人生就完蛋了。

感謝分享