怎么變快樂？

47671 · 發表于 2023-10-13 20:06:11

多睡覺多曬太陽真的很重要

232597 · 發表于 2023-10-13 21:00:44

聽勵志的歌，你的答案

217607 · 發表于 2023-10-14 13:34:07

如果當下發生的事情都沒有辦法開心起來，可以嘗試做點以前沒做過的事情，認識點以前不熟悉的人，說不定就有解題思路了

189783 · 發表于 2023-10-14 14:42:51

讓陽光撒在自己身上，聽歌，好好享受這份悠閑，欣賞眼前的景色，哪怕只看一分鐘，心情也會無比舒暢

仿佛活著就是為了這一刻

236364 · 發表于 2023-10-14 16:24:32

吃好吃的

232877 · 發表于 2023-10-15 17:14:56

還是去醫院看看

195531 · 發表于 2023-10-19 12:26:17

多運動

237992 · 發表于 2023-11-5 21:03:19

注意力外放，就是不要將注意力集中在自己內心，而是外放觀察其他事物。慢慢不開心的感覺就消失了。

134077 · 發表于 2023-11-6 06:41:59

多睡覺，多鍛煉

140379 · 發表于 2023-11-6 07:45:56

讓自己忙的得要死，就沒時間emo了

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